因为后续的站点里有很多用肩的地方,得省着点
哦,原来这样。那你试试把重心再降低一些?Push的时候多用一点臀肌减少一点quad
好,我这周末去再体会体会
那可是200 多磅呢! 和空着车推完全不是一个概念
GoGym
2026-02-26 16:17:16哦,原来这样。那你试试把重心再降低一些?Push的时候多用一点臀肌减少一点quad