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谢谢鱼兄。我改版的马拉松训练计划,砍掉每周两次艰难的速度训练,并且每周只跑4次(3次轻松跑,1次长跑),出好成绩难度大。

广陵晓阳 2026-03-02 13:40:36 ( reads)

不过,于我而言,不受伤地完成训练和比赛最重要。

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