不是穿越，我是为了回答5姐的百K用杖写的

昨天动笔的。这个视频我昨天找来的，就贴在这里某个角落。因为你和我有太多交集，所以也自动推送给你了。

不过不过这个视频只是我想说的一个部分。我主要是说的是手臂的练习。

另外，我也在看你日志。稳稳的。而且不是Tab 2了。