完了，被羽绒服打脸了。不过这平均心跳才133，也没有按跑步比赛的状态来比.我人生第一也是唯一一次的5K比赛，23分23秒

让理想飞 2026-04-18 14:04:10 ( reads)

是171平均心率跑的。9成力，没跑到吐，留着肚子吃跑后大餐

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