受熊熊跑步约会贴的激励，也决定出去跑一跑

气温只有40 F， 有风，体感温度 30 F， 阳光明媚。

我跑步的历程，也就是个小baby，最长距离是5k。 自从打Pickleball 开始，就很少跑步了。今天看了polebear的文，感觉浑身充满了力量，非常渴望像风一样飞奔。5k 跑了40 分钟。感觉跑步更费体力，因为是一直在跑，pickbleball 突然加速，急跑骤停，还有停下来的时候。 不过Pickbleball 更费大脑，一直在决策，发起进攻，防守，重置，和队友互动配合，即便没有在击球，也不是放松的。

最近训练，看到自己的腹肌好像隐隐出现了，哈哈。