第一个心率高,是因为人飘了?哈哈。真实情况是没有爬升,心率不准。心率最后漂到190,脉搏实测130~150。
oghost
2026-04-18 20:18:25
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早晚两次总距离一个全马,这个比较猛。也是一个不错的方法,可以偶尔试一下。这个距离,感觉往里加速度比较难了。等我跑量恢复了,也尝试一下。
早晚两次总距离一个全马,这个比较猛。也是一个不错的方法,可以偶尔试一下。这个距离,感觉往里加速度比较难了。等我跑量恢复了,也尝试一下。
布兰雅
2026-04-19 04:28:36手表又把步频当心率了