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谢谢体会分享，我长距离得加强了，不能总在10k以下晃悠
Waterchase
2026-04-19 05:07:28
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跟帖(1)
oghost
2026-04-19 21:38:58
增加长距离对跑步能力提高效果很显著。不过，你主要是兴趣爱好多，分跑步的时间少吧。^_^
oghost
2026-04-19 21:38:58增加长距离对跑步能力提高效果很显著。不过，你主要是兴趣爱好多，分跑步的时间少吧。^_^