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我赛前吃了一个huma gel,然后每四英里吃一个,后半程我吃得更勤快了一点,一共吃了7个gel

落花飘零 2026-04-21 09:59:48 ( reads)

我有腰带,带了两瓶500ml的软水瓶,一瓶是水,一瓶是电解质

跟帖(4)

广陵晓阳

2026-04-21 10:11:32

谢谢花班的分享,自带水和电解质饮料是好主意。

落花飘零

2026-04-21 10:40:48

芳芳他们都让我把水袋扔掉,我不听!

广陵晓阳

2026-04-21 12:18:40

哈哈哈,赞花班没听:-)。

布兰雅

2026-04-21 10:42:07

波马不允许背包,手持/腰上的塑料水瓶可以,总量不多于1000毫升。花花严格执行到了极致。