forgetmenot8 2024-04-17 13:12:22
医疗保险里常用到的术语名词： 1）保险费（Premium)：购买保险需要交纳的费用，通常指月付（monthly premium）； 2）网络内医院/医生/药房（In-Network Provider)：跟保险有合作关系的诊所，在网络内诊所看病保险报销更多；&nb...
[ 阅读全文 ]外面的世界 2024-04-17 08:08:24
旅行路上事先找旅馆要花不少时间, 不过这个时间花的很值,找到自己喜欢的"家"，不同的"家"带给自己不同的感受,而且给居家布置获得灵感。看到酒店房间这个阳台,还没有住过这样的房子,入住时没有被安排到这样的房间,到前...
[ 阅读全文 ]forgetmenot8 2024-04-15 19:21:50
觉得乌冬面和荞麦面很好吃。 意大利面很优秀！ 升糖慢，最高值也很低。 蓝色：荞麦面（熟重200克）红色：乌冬面（熟重200克）黄色：意大利面（熟重200克）
[ 阅读全文 ]forgetmenot8 2024-04-15 13:20:57
镁（Magnesium） 有什么好处？ 1）镁是维持人体生命活动的必需元素，2）具有调节神经和肌肉活动、增强耐久力的神奇功能。3）镁也是高血压、高胆固醇、高血糖的“克星”，4）还有助于防治中风、冠心病和糖尿病、心脏病等。...
[ 阅读全文 ]forgetmenot8 2024-04-15 11:52:47
早餐要吃营养餐：富含蛋白质的食物 这就像长途驾驶前给汽车加油：你的身体需要正确的能量来开始新的一天并保持强劲。 蛋白质：要怎么吃？吃多少？ 蛋白质：一天中要平均吃，女生每顿30克，男生50克。 研究表明...
[ 阅读全文 ]丁庄秀园 2024-04-14 06:51:39
发几张她拍的风景： 这张是我的： 第一次用 CapCut 做视频，罗刹海市唱歌加了歌词： https://www.youtube.com/watch?v=gLTAc45Xfjs 祝周末愉快！
[ 阅读全文 ]polebear 2024-04-13 07:20:37
糊里糊涂做了几年的吃瓜群众，在黑暗中摸索了好几年怎么给瓜发芽。学院派们推崇备至的发苗垫儿，育苗灯都属于先进高科技流派们的秘密武器。扫地僧额看着高手们热烈的讨论，对于高大上的神器派们头头是道的高深莫测的科技，有着质朴而本能...
[ 阅读全文 ]日全食 (Total solar eclipse. April 08, 2024)
彩烟游士 2024-04-13 05:40:46
日全食 时间：2024年4月8日 地点：美国 Total solar eclipse. April 08, 2024. USA --------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------- &...
[ 阅读全文 ]【私教课 workout 1】04/11/2024：Full Body
forgetmenot8 2024-04-11 14:15:34
1. Abduction machine 100x15 2. Leg curl machine 45x12 3. Hip thrusts machine 80x15x3 4. Shoulder press machine 40x6 5. Wide grip lats pull down machine 60x15 1. Abduction machine 4x15 2. Leg...
[ 阅读全文 ]语蝶 2024-04-17 11:37:14
从小在武汉长大，秋天的茭白是餐桌上常见蔬菜，对茭白有着特别的情感。我们那里称它为高巴。茭白洁白如玉，口感清新爽口，带着一丝甜味和独特的清香，无论是清炒还是搭配荤菜炒制，都别具一格，令人难以忘怀。初到多伦多时，没想到超市就...
[ 阅读全文 ]xiaxi 2024-04-17 07:53:24
《仇妻》，YouTube里跳出这个标题，闪了一下眼睛，这剧名起的！ 连续剧简介这样写的：【2023靳东最新电视剧】《仇妻》｜靳东与赵丽颖手术台相遇互生情愫 殊不知对方竟是儿时害彼此家破人亡的仇人之子（靳东、赵丽颖、刘奕君、白百何主...
[ 阅读全文 ]forgetmenot8 2024-04-15 13:45:48
钾（Potassium）的作用： 1）它使神经对刺激作出反应，使肌肉收缩（收紧），包括心脏肌肉。 2）它减少钠（存在于食盐中）对血压的影响。 3）它有助于将营养物质输送到细胞中，并将废物排出细胞。 每天需...
[ 阅读全文 ]【私教课 workout 2】04/15/2024：Upper Body
forgetmenot8 2024-04-15 11:50:07
1. Cable biceps curl 22.5 x 10 2. Cable triceps press down 27.5 x 12 3. Shoulder press machine 40 x 6 + 10 x 10 4. Pec deck machine rear delts fly 40 x 12 5. Seated row 55 x 12 6. Assisted pull up (optiona...
[ 阅读全文 ]琴音悦然16 2024-04-14 04:54:58
忙碌之余，喜欢转轴拨弦三两声，自娱自乐自嗨。自打有了弹月琴的想法后，每天都会时不时拿小吉他乱弹一会儿。昨晚微信视频，有推送《微风细雨》吉他演奏，编曲超美。一时兴致来了，自己也整了一段简易版即兴弹奏，就3根弦搞定。过些天...
[ 阅读全文 ]彩烟游士 2024-04-13 05:45:13
美国的野兔子很多，院子里到处都是。野兔子和人一样。小的时候非常可爱，长大就不可爱了。野兔子最喜欢吃菜地里的蔬菜。在美国很多地区，如果不防治野兔子，叶子菜（如空心菜白菜）基本没有收获，刚长出来就被野兔子吃了。 在今天的视...
[ 阅读全文 ]民.工 2024-04-12 16:30:54
慈悲黑山寨 昌平有很多有趣的地名。黑山寨，算是其中之一了。 我不知这地名的来历。位于村南的大黑山，或许与之有些关联。与大黑山相对的山上曾有一寺庙，称为延寿寺。此寺庙在文革期间曾被某一伟大组织捣毁，仅仅...
[ 阅读全文 ]tuwo1 2024-04-12 04:36:40
纽约长岛，这个充满活力和多样性的地区，对于住宅装修提出了一些特殊的要求。无论是纽约长岛家庭装修，还是公寓和房屋装修，了解并避免常见的装修陷阱是至关重要的。这里，我们将讨论在纽约长岛进行装修时需要注意的三个主要“坑&rd...
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