认知心理
从事精神卫生研究和心理治疗,理解生活和工作中的压力给人带来困扰,希望与朋友共同关心身心健康
博文
(2008-03-09 18:14:00)
最近我的一些女朋友遇到了生活中的问题.我的女朋友有老(已退休),中(与我年龄相仿),青(二十到三十之间),有中国的也有西方国家的.我的这些女朋友都有内在美的品质,事事处处为家人,孩子考虑.虽然都是或曾是职场女性,却总是将孩子和丈夫放在最重要的位置.我相信这种品质是我们女性的天性,也是我们内在美的原因.以前,我一直以为只有中国女性有这种美,现在朋友多了,发现东[阅读全文]
(2008-03-07 18:31:37)
几年来我有一个习惯,每天早上起来,必须出去跑一跑,风雪无阻.否则感觉一天不能开始.好听点夸我有个好习惯,不好听点,有点儿强迫症.
也常常碰到与我有类似爱好的人,观察发现,单独也好,三五成群也好,这些经常跑步的人都是体型健美的人.于是,我有了一个想不明白的问题:到底是健美的人爱运动,还是运动才使人健美.答案好象很清楚,是运动让人健美.其实不一定,我一直没有太[阅读全文]
也常常碰到与我有类似爱好的人,观察发现,单独也好,三五成群也好,这些经常跑步的人都是体型健美的人.于是,我有了一个想不明白的问题:到底是健美的人爱运动,还是运动才使人健美.答案好象很清楚,是运动让人健美.其实不一定,我一直没有太[阅读全文]
(2008-03-05 19:37:38)
其实我们大人都知道,人很难不说谎.某些职业,某些环境,说慌是生存的技能.象做政客和律师,说真话人们也认为他在说假话.可是,我们都教育孩子不要说慌,尤其不能对我们父母说慌.记得,我孩子小的时候,有谣言说坏人拐骗小孩时,用零食骗孩子跟着走.我们做父母都严格管教孩子不吃陌生人的东西.我一向对孩子管教不严,邻居朋友给的东西是让孩子吃的.我邻居的孩子与我孩子同岁,[阅读全文]
(2008-03-03 19:02:09)
早晨跑步时忽然发现一些树支上有一点新绿,走近细看,原来是树开始发芽了.再仔细看看四周,不仅有新叶在长出,还有新叶托起的花蕾,带着一丝羞羞的淡红.春天就这么悄悄地向我们走来.我喜欢自然,春天的第一片新叶,夏天的第一场雷雨,秋天的第一片红叶,冬天的第一片雪花都让我非常激动.我还喜欢春天的温柔细雨,夏天暴雨前千姿百态的乌云和雨过天晴的彩虹和蓝天,秋天的薄雾,[阅读全文]
(2008-03-03 18:59:35)
很多人到了四十岁左右,头发开始发白,脱落.还有人发现,在北美用了洗发产品后,头发脱落加快.我虽然不须染色,戴假发就可以站到人前,比起二十年前头发也少了一半.除了遗传和自然衰老,我们还能做些什么?记得看过一篇文章提到,护发素里的Dimethicone虽然让头发顺滑,却无异于饮鸠止渴,用长了,毛囊会损坏,导致脱发.从此,我开始注意洗发产品的成分,并关注健康信息.进一步发现,洗[阅读全文]
(2008-03-02 09:23:41)
本来你有一个很温柔的小女儿,整天象尾巴似的跟在你后面,连你与朋友褒电话粥也要在边上打岔,怕你的注意力离开她.真希望她快点长大,你可以有自己的空间.可是忽然间,你的女儿再也不愿意跟你去逛街,对你为她买的衣服也不感兴趣,更有甚者,在她的卧室门上贴一Sign:DonotEnter!这个时候,你的孩子进入青春期了,比青春期孩子更难做的是青春期孩子的父母.当她关上门的时候,如果你[阅读全文]
(2008-02-29 20:45:08)
上大学时有一个绰号”爱争论”.现在想起来都不能明白,我为什么会有这样的绰号.那时的我,遇到和同学争论一个问题,一定要掘地三尺,找到正确答案,然后让人知道,我是正确的.认为自己很有面子.不知道什么时候开始,渐渐地改了这个性格.为了自己的面子让他人没面子的时候多了,自己也未必得到多少好处.有些事情的对错并不那么重要,自己知道就很好了.世界上的事情有很多,我也[阅读全文]
(2008-02-27 20:07:20)
总是羡慕人家有个听话的孩子,大人让做什么就做什么.小的时候听话,家长让学钢琴就学钢琴.长大了让学医就学医,让学会计就学会计.做家长的不用忧心忡忡为一个学了历史或艺术的孩子将来的生活问题担心.自己的孩子说的好听是有主见,其实就是不听话.小的时候想让他学点画什么的,有点艺术修养.别人问起来,我也可以骄傲地告知,我们孩子也在学什么什么,最好也给我得个什么奖[阅读全文]
(2008-02-25 19:55:24)
在飞速发展的时代,每个人都要努力工作,尤其是身居要职的管理层人员.但是与一般工作努力的人不同的是,工作狂几乎是一天二十四小时,身体上,精神上和情感上都用在工作上,却对工作不满意.简单形容工作努力的人与工作狂的区别如下:正常工作的人,在努力工作的同时会想着与朋友聚会;工作狂在与朋友聚会的时候会一刻不停地想着工作.早在1992年,由Dr.Spence和Dr.Robbins提出三个工[阅读全文]
(2008-02-23 09:17:35)
最近去听了好几次社区有名的人讲励志,经典的句子是”你认为你行,你就行;你认为你不行,你就不行”.主观信念能改变一切.那些失败者和被病痛折磨的人是因为主观信念不够强,否则如糖尿病等是无须用药的.听得我既惭愧又兴奋,准备立一个大志,然后成为名人中的某一个.然而,几十年的科研生涯,又使我冷静下来,有坚强的信念固然是成功的必要因素,客观原因也是很重要的.就拿糖[阅读全文]
