修心养性
天地之间，其犹橐龠乎？虚而不屈，动而愈出。多言数穷，不如守中。
博文
(2022-05-15 06:38:19)
在上一篇里跟核桃兄聊到艺术细菌或许会隔代传播，再说得科学一点儿呢，就是艺术基因有可能隔n代遗传。这个现象不常见，但刚好就发生在一位老朋友家里。他们夫妇是温良厚道的华东人氏，原汁原味的结发夫妻。家里的老大是个儿子，算是1.5代的海华，在严母慈父的培养之下品学兼优，无不良偏好；头发剪多长，胡须可不可以蓄，都遵照妈咪的指导。如果用4个字描述一下[阅读全文]
(2022-05-13 18:20:06)
看到文廊又发起新活动，【走廊夜话】。于是呢就想，自己在夜里做过啥事儿显得比较有文化，可以写成一篇作文呢？睡觉估计不能算，因为这个本事是胎里带来的，文盲都会。
俺们花生屯这边的俗人，在夜里好像一般是追剧，煲电话粥，刷朋友圈儿，打牌，...对了，还有跳舞。说到跳舞，就不能不说咱家LD。好像是90年代初吧，国标舞开始流行到北方了。我家所在的城市[阅读全文]
俺们花生屯这边的俗人，在夜里好像一般是追剧，煲电话粥，刷朋友圈儿，打牌，...对了，还有跳舞。说到跳舞，就不能不说咱家LD。好像是90年代初吧，国标舞开始流行到北方了。我家所在的城市[阅读全文]
(2022-05-13 16:25:45)
貌似站桩本来是练习武术的一项基本功，在太极拳流传到贵族和文人阶层只后，逐渐有人以练习太极拳来养生，估计以养生为目的的站桩练法也就跟着出现了。在80年代气功潮里，有些气功功法就以站桩为主。
养生站桩如果按姿势来分，最基本的姿势有无极桩（混元桩，或自然桩）和太极桩。具体的练习方法，现在网上有很多的资料。我个人觉得陈小旺先生的2个视频，讲的[阅读全文]
养生站桩如果按姿势来分，最基本的姿势有无极桩（混元桩，或自然桩）和太极桩。具体的练习方法，现在网上有很多的资料。我个人觉得陈小旺先生的2个视频，讲的[阅读全文]
(2022-05-10 05:27:42)
n年前登陆北美，以为从此就能享受清洁的空气，哪知道才过了2.x年，就开始花粉过敏了。最厉害的那一年，在最难受的几天里，差不多5分钟就咳一口痰，夜里几乎无法睡觉。
好在LD是学医的，有同学和同事可以问，还有教会里的老侨和老留可以请教。一些人的意见是，吃药就可以消除症状。但是可能每年需要换新药。如果店里的药不管用了，还有处方药。最好是去看医生做[阅读全文]
(2022-04-25 07:20:33)
昨天看到某热门博主提到，“也许是民族习惯，习惯每天都吃几口肉，否则整天都会饿，觉得口中寡淡无味。现在，不小心馋嘴多吃了一点，那猪牛羊鸡鸭鱼就蜷在我的胃里躲疫情，24小时坚守不肯出去。”
其实这个情形在奔七族里比较常见，我自己的胃就常有类似的感觉，我家LD也有同感。再往远了说，我娘的奶奶，估计当年也是如此。因为人家过了60岁，就不吃后[阅读全文]
其实这个情形在奔七族里比较常见，我自己的胃就常有类似的感觉，我家LD也有同感。再往远了说，我娘的奶奶，估计当年也是如此。因为人家过了60岁，就不吃后[阅读全文]
(2022-04-19 16:41:36)
说实话尽管我认为睡眠比饮食和运动重要，但是我拿不出像样的文章或数据来证明它是正确的。直到昨天在S先生的公众号里读到一篇网文，"睡觉，才是让你延长生命的革命性新秘方"，于是意识到，我需要的导弹和大炮被盟友给送过来了。
由于这个网文的题目是国人写的，所以难免带有标题党的气味。其实真正的作者是，MatthewWalker,ProfessorofNeuroscienceandPsychologyattheUCBer[阅读全文]
(2022-04-14 19:44:45)
今天跟LD聊天，聊起美国某健美大咖才44岁就挂了，觉得挺可惜。LD又提起前不久她大学某校友，60几岁就去世了，同学们都很惊讶。因为那位校友是军人考上大学，身体很健壮。在校时每天6点自己起来跑步，出国后喜欢爬山，北美的不少山上都有她的足迹。健美和健壮，如果不是天生的，而是后来自己努力练出来的，那么会消耗自身不少的能量，短时期内看上去很健康，但是[阅读全文]
