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穿越旧金山--2023迎新跑

(2023-01-07 16:23:30)

穿越旧金山--2023迎新跑罗大佑那首《童年》唱到：“一天又一天一年又一年，迷迷糊糊的童年。。。”。其实然鹅，浑浑噩噩几十载，不经意之间已经步入老年阶层！^_^话说一年一度，又是元旦。心有戚戚，又老了一岁。那边厢吉姆老弟兀自召唤，可否于2023/1/1，前来旧金山穿[阅读全文]

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跑步画图--虎年之旧金山图腾

(2022-12-29 18:51:18)

跑步画图--虎年之旧金山图腾旧金山上的图腾

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终于阳了，俺倒在了黎明前的黑暗

(2022-12-24 14:03:09)

终于阳了，俺倒在了黎明前的黑暗！?编辑添加图片注释，不超过140字（可选）这是4年来的跑量，新冠期间的运动量没有什么变化，都是每天15公里。3年中，出外比赛27次，其中两次是国外。曾经多次密切接触感染者，如头天一起吃饭一起乘车，第二天人家告知阳了。有时候怀疑自己是杨过，只是没有症状；有时候怀疑家用检测试剂不准确。。。但是，10天前靴子终于掉落！D1周[阅读全文]

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佛州美女的CIM

(2022-12-15 16:22:17)

佛州美女的CIM那些往事

Janet（珍妮特）是佛罗里达的大美女，俺们结识于8年前。阅读全文]

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三年来，我对于新冠的态度

(2022-11-30 11:48:55)

三年来，我对于新冠的态度从来不曾对于新冠有任何恐慌，即使是2020春季最为紧张恐慌的时刻。那年的跑步竞技状态非常好，年初的两场比赛成绩都抵达巅峰。最后一场赛事是3月初的纳帕马拉松。一周后，除了洛杉矶马拉松逆风而上之外，整个2020年，全美便没有任何一场实体马拉松赛事。此后，我按照规矩，第一时间打满了所有的新冠疫苗。对于周边的一些窃[阅读全文]

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黑哥的百英里--三叠沟的那些越野玩家们

(2022-11-28 17:12:20)