20W4D 看OB回来

已经过了20周，最近每天都能感到肚子里有东西动来动去的，现在我敲字的时候，宝宝也在动。一般晚上睡觉前比较有规律，Mike 也能摸到。每次都希望他能够参与。

周末去 Yosemite 露营，又爬了一段比较平缓的山路。每次一到爬坡，我的心跳就升得很快，我怀疑有时候都超过180。其实我自己还不累，只是心跳加快。可能有高原反应。赶快停下来深呼吸，真有些害怕。

露营的第二晚，已经很累了，却睡不着，牙疼，腿疼，难受极了。我们在4000尺左右，高原反应？

上课的日子，经常到附近的中餐馆吃饭。周末出游的时候，也一路吃的不少。体重一下子涨了5磅，每周三磅。今天已经达到140。

医生听了心跳，一切正常。建议我少吃糖，因为体重增长太快。下次他会给我们讲解选择医院、产前班、儿科医生，等等事项，还会测验血糖。

这几个礼拜一定要注意饮食。

我经常感到腰酸背疼，需要定时锻炼。另外，这一两个月里不必左睡。