是谁发明的一天吃三顿

以前从来没有想过，人为什么一天非要吃三顿饭？现在我渐渐发现，有不少人一天只吃二顿，还有甚者一天只吃一顿。因此，我不得不问，是谁发明的一天吃三顿？

看见我周围的同事们，每天在食堂吃的那一大份餐加甜点，不发胖都不可能。一天三顿给中年人带来的是什么：肥胖，身材走样，以及因肥胖所引起的疾病。

有减肥经验的人都知道，吃胖很容易，但减肥则比较困难。我有一个女朋友，为了减肥，她每天在跑步机上跑4/6个小时以上，其间只喝水而不吃任何东西。最后减肥成功，变回苗条身材。

曾经在大学里很短暂的认识一个中国小伙子，因房东不允许住客做饭，所以他说，他一天一顿饭只能在大学食堂里解决了。

当时对他的行为，我是即不理解也满吃惊的。因为我看见他中午在食堂吃的那叫多啊，加饭或面条是不要钱的，他能加上3到5盘。

很多同胞都不理解他何苦这样折磨自己的胃？房东不让做，但吃面包香肠总是可以的，至少好于一天吃一顿饭吧！

    还记得几年前，朋友圈里有人说，他们家周末只吃两顿饭。因为工作日大家白天都不在家，中午饭在公司或者学校解决。

    当时听了我们还觉得很不可思意，一天少吃一顿饭，那不会被饿坏了吗？更何况周末是有时间做饭的，为什么要少吃一顿呢？

    后来又知道，我们的博导师母一天最多吃两顿。她的原则是，什么时候饿了就吃，不饿就不吃。

现在我感觉，随着年龄增大，好像胃反而变小了。大鱼、大肉肯定是吃不下很多了，真的没有必要一天吃三顿饭！还有一个重要原因，那就是避免发胖，想保持好的身材。

虽说我们都是上班族，可是上下班自己开车，活动量非常小，要是还像年轻时那样吃，很快就会胖起来。为了外观，也为了自己的身体健康，我们决定一天吃两顿饭。

可是我们家的孩子们，一天三顿是雷打不动的。他们真的很能吃，因此我叫他们小吃货。复活节外出旅游，孩子们除了对自然风景感兴趣外，想的全是吃。
    越南餐馆

下面照片是我们在越南餐馆吃的东西，我和老公吃的是越南米粉，孩子们吃的是面条加烤鸭。
   

我家小吃货们，除了知道烤鸭好吃外，别的类型菜色，他们很少愿意去品尝一下，越来越像保守的德国人。
    牛肉米粉

鱼加米粉

[大臭臭]

回复 'merrywind' 的评论 : 哈哈，你还有光合作用的本领，真行。谢谢留言。

[大臭臭]

回复 '沉鱼' 的评论 : 你说的有道理。

[大臭臭]

回复 'elian' 的评论 : 看来每个人都有自己的饮食习惯，谢谢留言。

[大臭臭]

回复 'wawale' 的评论 : 真的吗？

[大臭臭]

回复 '晓青' 的评论 : 是啊，个人根据自己的情况而定。

[大臭臭]

回复 'jesusmary' 的评论 : 谢谢来访及留言。

[大臭臭]

回复 'jjin09061999' 的评论 : 你说的对。谢谢来访及留言。

[merrywind]

我也是一天一顿饭，早上半杯牛奶，中午一个苹果，晚上一顿正餐（量中等）。基本没有零食。这样大约有十年了。运动量也是多于平均运动水平。身体很好。别人可怜我吃这么少。可我必须这样。没人能解释吃这么少为什么BMI一直在停留在２７下不来。我打趣说我能光合作用。

[沉鱼]

其实一天吃几顿都无所谓，最主要是每天吃进的总热量和总营养。像我一天要吃4顿，但是早上全是流质食物，每顿饭首先是一杯流质，最后是一个水果，剩下的总共是一个面包，几块肉，一个鸡蛋，一些坚果，一杯药酒，外加不限量的蔬菜。因为我觉得胃很饿和很饱的感觉都很难受，所以平均每4小时进食一点，是我觉得最舒服的吃法，每天会定时大小便。但我忙得时候，没时间吃饭，也是一天两顿，但这种时候，我往往反而容易出现便秘或者肠胃不适。

[elian]

I don't eat lunch, especially at weekends. We have McDonald's breakfast sandwich on Saturday, Sunday home made breakfast with bacon, eggs, oatmeal, sausage, you name it. So breakfast is heavy enough to last from morning till late afternoon. Toddlers need three full meals and lots of snacks in between, they're physically more active than us. My daughter asks for cookie or cereal every hour.
Lunch is not an obvious option 'cause no one wants to spend a lot time on preparing it. Just want to get by or skip it. Working or staying at home, lunch seems like a burden to everyone.

[jjin09061999]

回复 '晓青' 的评论 : 我已不年轻了，刚过半百。没事，挺好的。

[yanghuijin]

回复 'jesusmary' 的评论 : 这台胡扯了。。。

[wawale]

这是自然规律。一般人早上起来会饿，中午时候会饿，晚上又会饿。慢慢地就变成了一天三餐。不是谁规定的。

[晓青]

等老了就知道一天吃多少好了，年轻怎么都行。

[jesusmary]

真正的义就是上帝，繁体字的义是義，就是羔羊将我遮盖的意思。我就是每个人，每个人都是罪人，都需要赦罪的恩典，耶稣被钉死在十字架上，为人类担当了死罪的刑罚，是人类的替罪羔羊，使一切信靠他的人都罪得赦免，获得永生。

汉字就是一部圣经。比如船字，表示 诺亚方舟救了八口人，等等。

wenku.baidu/view/59253c6427d3240c8447ef57.html 圣经与中国汉字的奇妙关系
heheaiyesu.blog.163/blog/static/163647160201011763210661/ 转载整理】圣经与中国汉字的奇妙联系（上）

[jesusmary]

我也是一天一顿，原因你们可能不大理解，就是传福音救灵魂，感觉挺好，时间多了，困倦少了，感谢神！

[jjin09061999]

终于找到知音了！赞同博主的说词。
我说我一天吃一顿，很多人觉得我发疯， 为了减肥，其实真的不是。我这一顿晚上吃，吃后又没什么运动，所以早上一点都不饿，没胃口吃，白天又懒得吃，就这样成一顿了。二十来年下来也挺好的，没病没灾的。根本不像人家所讲，不吃早餐会生病的， 等等 。。。， 一句话作自己舒服 想做的。