爱唠叨的人长寿

很多人觉得，老年人总是唠唠叨叨、自言自语的，不仅让他人厌烦，对老人自己也是一种不良刺激，甚至可能是老年痴呆症的表现。不过最近美国老年研究中心在对21871名90岁以上的长寿老人研究后发现，老人唠叨更长寿。因此，专家们开始在网站和报纸上大力鼓励老年人多说话。　　专家认为，讲话时要用大脑去思维，促使脑细胞活动加快，所以让老人多说话，可以帮助活跃老人开始衰退的思维，防止记忆衰退，这也在一定程度上有助于老年痴呆症的防治。　　另外，语言作为无可替代的宣泄方式，可以帮助老人消愁解闷，使他们心情愉快。美国一项长达20年的追踪调查显示，之所以女性老人比男性老人心理更加健康，更能够适应老年生活，就是因为女性比男性更爱讲话。　　不过美国专家认为，老人唠叨不应局限于自言自语和跟家人、朋友聊天里。因为只有在唠叨中多获取外界信息和知识，才能更利于老人身心健康。为此，专家提倡美国老人在医院、图书馆、旅游中心、为移民开设的免费英语培训班等公共场所担任义工，以便获得更多的说话机会，让自己的“唠叨”变得更有价值。　　老人唠叨最好以愉快的内容为主。专家认为，只有这样才会让他们的情绪更多地沉浸在兴奋当中，能使大脑分泌更多的有益激素。　　不过专家提醒，当原本沉稳的老人忽然变得爱唠叨，而且经常自言自语，或者本来说话干脆利落的老人渐渐变得词不达意、咬字不清时，就要提高警惕，因为这可能是老年痴呆症、抑郁症的前兆。▲