高收入者老得快

高收入人群衰老速度超过欧美
　　据统计：京城媒体从业人群普遍收入较高，平均达6000多元，与此形成对照的是，前几天，北京一家著名的体检中心对1182名京城记者进行体检后发现，虽然68.27%的受检者年龄不足60岁，但所有体检项目全部合格的仅有28人，占总人数的2.37%。
　　这个调查让人想起2004年11月一份关于中关村从业人员体检结果的报告：通过对中关村124家企业的9300人的体检发现，血脂高占15.2％，心电异常占12.1％，血压高占9.9％，脂肪肝占13.0％。
　　前不久，温州市某医院对87名著名企业家进行了体检，发现高脂血症51例，高血压37例，颈椎病或椎间盘膨出31例，脂肪肝22例，冠心病6例，脑梗塞4例，糖尿病13例，代谢综合征15例……
　　当记者把这些调查结果告诉解放军305医院抗衰老研究所所长黄又彭博士时，他表示“一点也不奇怪”。黄又彭在世界卫生组织工作过很长一段时间，专门回国发展抗衰老医学。他对记者说，在他接诊的1400多位病人中，高收入人群“未老先衰”的现象很明显，其衰老速度大大超过欧美同类人群。
　　黄又彭指出，人的年龄有日历年龄和生物年龄之分。有的人日历年龄60岁了，但生物年龄才50来岁。有的人日历年龄才40岁，但生物年龄已经50有余，这就是提前衰老。
　　生物年龄指的是细胞年龄，即细胞老化的程度，要通过对细胞端粒、DNA、线粒体等的检测来确定人体的实际老化程度；同时，还要对体脂的分布、皮肤的老化、精神心理分析、性功能和骨密度等进行测定，判断人体衰老的程度；对器官衰老程度的测定则包括了脑血管、心肺、肝肾功能等。这些检查可尽早测出潜在的病理因素及与老化相关的疾病和倾向性。
　　黄又彭说，统计显示，目前35—45岁的高收入人群中，机体老化速度明显加快，有些人体内生长激素的分泌竟然只达到正常水平的七成甚至一半，远远低于欧美发达国家的水平。而且，通过人体生物年龄测试仪发现，生物年龄均远远高于日历年龄，平均超龄10到13年。有一个42岁的人，生物年龄甚至达到了62岁。在测试中有一项是记忆力测试，“一般人能一下记住十几位数字”，黄又彭说，在他接诊的对象中，有些人一下只能记住4位数字，比他们的收入差得太多。黄又彭说，“男人过早地失去健壮的肌肉，女人过早地失去美丽的容颜，都是过早衰老的结果。”
　　老年病呈现低龄化
　　机体早衰，随之而来的就是各种疾病的提前光顾。提前衰老体现在疾病上主要有三大表现，一是代谢综合征，如肥胖、脂肪肝、糖尿病、高脂血症等；二是肿瘤；三是退行性疾病，如颈椎病、白内障、老年痴呆症等。黄又彭说：“在中国，成功人士的衰老速度明显加快，与衰老有关的疾病，如，高脂血症、脂肪肝、心脑血管疾病、高血压、糖尿病、肥胖、癌症等发病率明显增高，而且有提前的趋势。”
　　我国著名心血管病专家胡大一教授在接受记者采访时说，比起上世纪六七十年代，冠心病的发病年龄明显提前。他接诊的病人中，30%的心梗患者年龄不到50岁，三四十岁的年轻人比比皆是，其中以企业中高层、中青年领导干部、工作紧张的知识分子和白领为多。
　　解放军307医院乳癌内科主任宋三泰教授对记者说，我国女性乳腺癌的高发年龄在40岁到49岁，比西方国家早十年，而且城市高于乡村、收入高的多于收入低的。此外，像白领女性更年期提前等问题已经被临床关注。
　　北京大学人民医院男性健康中心白文俊教授对记者说：在门诊中，出现性功能障碍和前列腺疾病的以四五十岁的人居多，他们社会地位高，知识层次高，有商务人士、官员、电脑工程师等。
　　在一份名为《中关村优秀企业家健康报告》的报告中，40名平均年龄41岁的企业家已实实在在感受到了老年病的困扰：75%存在颈椎和腰椎的疾患，其中50％是颈椎增生，远高于同年龄段的一般人群；42%过早出现骨质疏松、骨矿减少等状况；40%被查者有不同程度和不同种类的微量元素缺乏，包括镁、铁、锌等；38%的人临床诊断为轻中度脂肪肝。
　　高收入人群生活方式太不健康
　　高收入人群大多事业有成，但是，这些“拼命三郎”在获得成功的同时，却也付出了健康的代价。像冠心病、高血压这些10年前以老年患者为主体的“老年病”，目前却成了以商务人士为主体的“商务病”。为什么过速老化缠住他们不放？除了年龄、性别、基因这些内因外，营养不均、运动太少、生活紧张、压力过大、抽烟喝酒等外因也是罪魁祸首。
　　在企业家中流行这样一个顺口溜：“吃得好，营养少；喝酒多，吃饭少；陪笑多，欢乐少；住店多，回家少；看似潇洒，其实内心孤独。”去年11月，年仅38岁的均瑶集团董事长王均瑶患肠癌英年早逝，对许多企业家敲响了健康的警钟。
　　高收入者需要警醒：一是饮食不健康。老板们宴请多，摄入的高脂肪、高热量、高蛋白食物多，烟酒多。薪水较高的白领们，也存在饮食不规律、在外吃饭多、吃垃圾食品多等问题。
　　二是太缺乏运动。卫生部最近发布数据，我国城市居民中，老年人有53%参加锻炼，而中青年人只有16%—17%。
　　严重缺乏运动是高收入群体最要命的事。43岁的王先生是一家私企老板，下海5年，胖了20斤。他觉得很累，每晚过11点才回家。但如果每周抽出两三个小时专门去运动，他又觉得“太奢侈了”！他说，记忆中的几次运动也是约了客户，意不在健身。
　　不光是不运动，久坐也成了许多人每天的主要状态。出有车，入有梯，天天开会，工作敲电脑，回家看电视。结果，肥胖、肌肉无力、器官僵化、老化、血液循环减弱、代谢功能降低、免疫功能下降甚至心脑血管病等接踵而来。黄又彭介绍说，美国有一个超过万人的统计表明，人一天久坐超过6小时就要早死。
　　1月10日，北京市体育局有关人士对外披露，据他们调查，22岁至35岁的青壮年人参加户外活动的频率太少，一些写字楼里的中青年白领体能不断下降。在中关村白领调查中，研究人员进行了一项耐力和心肺功能测试，地面上放一个高约30厘米的木块，测试者随着秒表声有节奏地做上下台阶的动作，持续3分钟，结果，很多30多岁的年轻人不能完成3分钟测试，最短的只能做1分钟。
　　此外，睡眠不足、夜生活多、抽烟饮酒等不良生活方式都对健康是极大的损害。
　　高收入与健康不矛盾
　　著名的《福布斯》杂志曾刊文称英国的一项调查显示，工作人员级别越高越长寿。原因是这些人会有意识地选择健康的生活方式，注意避免已知的健康风险。
　　中国高收入人群衰老速度大大超过欧美国家的同类人群，缺的就是自觉保持健康的生活方式的意识。黄又彭说，近20年来，中国经济高速发展，人们的生活水平和生活方式发生了巨大变化，国民相应的健康意识和预防疾病的知识却跟不上来。相当一些富裕起来的人，健康意识淡漠，健康知识匮乏，生活无度，当然会未老先衰了。
　　“‘年轻时玩命挣钱，到老了拿钱买命’的想法是不对的。”事业成功和人生幸福的基础是健康，没有一个健康的体魄，哪有事业和幸福。黄又彭说，事业与健康并非水火不容，关键是培养健康的生活方式。他说：“其实，从20岁性成熟以后就该开始抗衰老，而不是等到老了、有病了才临时抱佛脚。”抗衰老其实很简单，但说起来容易、做起来难。一，不要抽烟；二，不要喝太多白酒；三，生活尽量有规律，睡眠充足，坚持运动，减少精神压力。要强调的是，30岁以后的人要尽量少吃，有七分饱就够了。营养过剩比营养不良更可怕。另外大家一定要注意，发胖是老化的第一症状，要控制体重，多吃蔬菜水果。▲

    《环球时报 生命周刊》