酷爱学习也是长寿之道

大连市西岗区大龙街住着一位102岁的高寿老太太，名叫隋伟清。在她满100岁的那一天，大连市西岗区人民政府给她颁发了“学习型百岁老人”的荣誉证书。老人当时激动不已，乐呵呵地手捧着荣誉证书与满堂祝寿的子孙亲友合影，脸上洋溢着幸福的微笑。
　　隋老至今身心俱健，她身板硬朗，动作灵活，思维敏捷，精神矍铄。若问她有何健身秘诀，她会毫不犹豫地告诉你，主要是得益于酷爱学习。隋老生于清朝末年，读过私塾，有一定的文化基础。她素来喜欢读书，总是不断地追求新的知识。她经常对儿孙们说，好书有如圣药，读些好书既可增长知识，又可开阔眼界，还能治病祛疾。因为读好书能令人赏心悦目，怡神爽志，驱除烦恼，化解郁闷，自然有利于身心健康和延年益寿。
　　隋老活到老，学到老，至今仍然喜欢读书看报，学习的内容很广泛，包括学习政治、文化、外语、科普和养生保健知识，他不但通读《邓小平文选》，而且常向家人或亲友谈自己的学习体会。家人和亲友常夸老太太能以实际行动做到与时俱进。两年前街道办起了社区英语基础学习班，没想到这位百岁老太太也要报名。社区干部见她年事已高，劝她珍重身体，多注意休息，老人却态度非常坚决，执意要参加学习，并且保证遵守学习班的一切规定和纪律。老人说到做到，每天风雨无阻，按时赶去听课，有时甚至还提前到达课堂。后来街道领导考虑到老人出入行走不方便，让教员登门辅导，却被隋老婉言谢绝。她说：“我身体硬朗结实着哩，出门走走有利身体健康，整天闷在家里反而容易生病。”老人学习英语，完全是从A、B、C、D等字母学起，一个个地学单词和背诵单词。反复书写记忆，经过老人的顽强努力，几个月以后就学会了许多英语单词，而且能用简单的英语流利地与人对话。
　　从学习型百岁老人隋伟清的事迹中，至少可以给人们提供如下几条启示：
　　其一，学习并非只是青少年的事，哪怕是高龄老年人，照样可以参加学习。只要认真顽强地学，高龄老人也能学出好的成绩来。
　　其二，老年人喜欢阅读书报杂志，是一种良好的精神寄托。老年人过于清闲，或者只知整天打麻将，别无正当的精神寄托，久而久之，就会感到思想空虚。苦闷彷徨，那是对身心健康很不利的。老年人倘能积极参加学习，不断获取新的知识，就能开阔眼界，扩大视野，充实生活内容，丰富精神世界，使人心情愉悦，自然有利于延缓衰老。
　　其三，人的大脑也必须经常锻炼。“生命在于运动”，不但人的身躯与四肢需要运动，而且大脑同样需要运动，大脑的运动就是思维和记忆。经常阅读书报杂志，不断学习各种新的知识，并反复思考与记忆，这对大脑是一个极好的锻炼。人体各器官都是用进废退的，大脑同样如此。如果长期不学习，不思考，不记忆，大脑就会发生废用性的退变。与之相反，倘能积极学习，思考，记忆，就会使头脑灵活，思维敏捷，反应迅速，记忆力增强，这样就不易出现“老糊涂”的现象。就能有效地预防发生老年性痴呆症。这对改善老年人的生活质量和提高老年人的健康水平来说，都是很有意义的。有关调查统计资料表明，文化程度越高的人，患老年性痴呆症的人越少，这是什么原因呢?仔细思量起来，无非是文化程度越高的人越爱学习，喜欢思考问题，勤于用脑，不断记取新的知识，使思维能力和记忆能力能够得到长期保持，故可大大降低患老年性痴呆症的风险。学习型百岁老人隋伟清始终头脑灵活和记忆力不衰的事例。就是最有说服力的明证。