我教练做直播了，给她做个广告呵呵

@All #減脂 #減肥 #健身 三大最有效的減脂運動你做對了嗎？什麼運動最減脂肪？有氧是減肥利器嗎？為什麼很多有氧老司機越練越胖？
「Oncloud9Fit 高興的力量」油管頻道5/25美西時間早上8:30首播。

https://youtu.be/TZBhgTJdBbg

很有意思的话题，让我们这些多年运动的人反思一下

[burpeejump]

今天跑步的时候看看！

[严惠姗]

看了，佩服你，所以佩服杨教练。我得多看几遍，有些地方不太理解。