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回复 '文文妈' 的评论 : 如果从长远来看说,力量训练比...
很崇拜杨教练,是通过你和康教授的文字。其实康教授曾...
回复 '文文妈' 的评论 : 是,visma队伍口风很紧,他们...
回复 '文文妈' 的评论 : 小哥不争气,今天感冒回家了,...
可惜了UAE的同伴,我看见两秒钟他就被拉爆了,估计一路...
WVA和卖鱼哥能参加环法太好了,否则真的是一边倒的比赛...
回复 '文文妈' 的评论 : 对。那个紫色喝最佳冲刺手的颜...
小波裤子已经换了三个颜色了,还是粉色最好看。难道UC...
You look good in pink!
都真fit
早餐: thin sliced sprouted whole grain breadx2 , peanut butter 1tsp 九点吃了蛋白做的omlet。 总热量330,碳水35课,蛋白质30克
午餐:鸡胸肉炒佛手瓜,下午去接爱美丽回家,吃了半个bagel, dave' killer 热量350,碳水24,蛋白质46克
晚餐:三文鱼和菠菜。热量300,蛋白质38克