食物良恶[ E ]

易产生致癌病毒的食物：(恶物)

一、用 烤的玉米不能吃，百分之百有毒※肝癌 

二、过期的食物〈有霉菌〉，含有黄菊毒素〈肝癌〉， 
一定要吃新鲜的食物，不要舍不得丢。

三、香肠、热狗都是致癌物。

四、吃花枝，鱿鱼就不要吃红萝卜 〈在胃里中和会形成亚硝酸〉。

五、烤焦的部份都要去掉，很毒。

六、茎类的植物〈如马铃薯〉发芽就有毒。
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对身体有益的食物：(良物)

一、绿茶可多喝，可防癌。

二、养乐多可防胃癌,大肠癌。

三、大蒜证实可防癌,效果很好。

四、圣女 小蕃茄可防癌。
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奶茶少喝喔 !!! 
你爱喝奶茶吗？如果你是爱喝奶茶的人请注意啰? 

营养师答：
奶茶是高糖、高油、高热量，没有营养价值可言，是一种垃圾食物。

奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形，很多习惯喝奶茶的人想要减肥，第一件事就是戒奶茶。

椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长期大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。

曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。

奶茶只是油和糖的结合，因为奶精并非牛奶制成品，奶茶中又有大量糖分，几乎不含钙质，根本无法补充钙质，还对身体有很大的伤害。 
奶茶最好不要天天喝，一周顶多喝个一、两杯解个馋即可?