建造我的精神家园

        受Ike飓风的影响，周末没有去做实验，得以有时间看一些有关自我改善的文章。其中一篇（http://litemind.com/mental-sanctuary）介绍了利用想象力建造自己的精神家园的方法。原文作者的精神家园有放松房、充电室、感恩厅（relaxation room、 energization room、gratitude room). 想象自己置身于不同的房间，就能相应地改变自己的情绪和心境。
       我觉得这个方法很好，决定也来建造自己的精神家园。这是一片美丽的私人海滩，洁白的沙滩后面是椰树林，前方是清澈见底、由绿变蓝的海水，远方是高耸入云的雪山。沙滩上有两棵并排的椰树，它们的树顶正好为一个沙滩椅遮荫，它们的树干间挂着我的吊床。我随时可以来这里看星星、听浪、吹风、读书、嬉戏、观鱼、看鸟......
      正对着沙滩椅的浅水处，有一道伸向海里的木桥。赤足走在桥上，水底一切清晰可见，有珊瑚、海葵、鱼虾......
     走了一段木桥，旁边出现一片巨大的碧绿荷叶。如果踏上托着晶莹水珠的荷叶，就会来到一朵盛开的像房子那么大的荷花旁边。洁白如玉的花瓣，优雅地围着碧玉似的莲蓬。莲蓬四周的金黄花蕊，散发出独有的幽香。从荷叶的边缘轻轻一跃，落在莲蓬中央。花瓣逐渐闭合，将我与外界隔绝。我放松全身，周身的毛孔全部打开。缓慢、轻松、较深长 地吸气的时候，莲花的精华也从毛孔进入皮肤、全身所有的细胞。精华所至，细胞变得更加年轻健康。呼气的时候，自由自在，无须控制。
      告别荷花，顺着荷叶回到木桥，接着前行。木桥的尽头，是一座宝塔。宝塔的每一层，都在上演着我人生不同阶段的理想。逐层而上，就可亲身经历各个理想实现的时刻。
      目前，我的家园就建成这样。以后如有需要，再添砖加瓦，反正多大的工程都不要钱。

[青春如火]

我已经添加了一棵树、三片荷叶，还有一只戴着六顶不同颜色的帽子的鸭子。

[福田]

很好呀。建成十二星级的。慢慢努力。