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^_^这几天天气变化很大,昨天白天天气很好,我还在室外的阳光下跑步,到傍晚开车回家的时候,还有晚霞的余晖,但十分钟之后在高速公路上就下起了大雨,一直到今天早上还是细雨霏霏。
因为冷热无常,衣服少穿一点就脚底发冷,多穿一点就冒汗,太阳出来的时候穿着背心就可以在室外活动,但是花粉弥漫,一不小心就鼻子过敏,打一个寒颤,赶快把外衣穿上。下起雨的时候,出门还要穿上套衫卫衣,连年轻人都是这样。
虽然已是立夏,但是五月的西雅图还是春天的气息。春困是一种季节习惯,早起之后,不管你做什么事情,两三个小时就有点困意了。是不是年纪大了才这样?其实不是,几年前还是8小时上班的时候,你想困也没有办法,只有强打精神继续干活。所以说退休其实是一生中最自由的时候,尤其是刚刚退休这几年,是人生又一个最宝贵的年华。
何以此说?我们中年华人移民来美国,大多是为了生存上班,很少人有机会真正做自己喜欢的工作,只有退休了,才有时间做自己喜欢的事情。以前几十年我们上班是为了生活,现在不必上班就可以生活,想做什么就做什么?所以我说,退休后是人生又一个最宝贵的年华,也是生命的第二个春天,有点道理吧?
退休之后,健康最重要,要健康就必须健身,健身的最好地点是在室外,这个季节要到室外锻炼,还真的要抓紧机会,有好几天早上我看到阳光普照,想等下午才去跑步,结果就下雨了。所以只要看到太阳出来了,就抓紧机会出去活动活动。
每天两个小时的运动,打打球,散散步,有精力就写写文章,没精力就看看电视。附近有个学校,跑一圈800米,一天跑两圈。在跑步中,我发现一个很有趣的数字,学校附近,每一条街的距离刚好是100米。
100米短跑比赛在是田径比赛项目中的焦点,100米也可以是人生目标的一个标杆,如果你可以把写一篇文章当成完成一个百米赛跑的话,你一定会一直坚持下去,因为跑一百米不难,那么跑一千米,一万米也就不难了。我来文学城,现在写156篇文章,就是跑了一万五千六百米,那么跑两万米的马拉松就不难了。更重要的是,我在这里跑马拉松的时候,读者给我点击,给我留言,也就是为我加油。我现在就要预约在文学城跑两万米马拉松的日期,到时候冲线的时候要自己庆祝一下,也希望我第200篇文章是最精彩的一篇,会被小编置顶!庆祝在我生命的第二个春天里,在文学城了第一次的马拉松长跑。
看了天气预报,知道雨季马上结束了。从下周三开始,至少有一周是晴天,在我人生最宝贵的年华里,西雅图一年之中最美好的季节到来了,准备下旬到中部去看望亲友。我的退休的生活是越来越精彩。50后的朋友们,让我一起拥抱这生命的第二个春天吧。年轻的朋友,也为你们父母第二个春天的长跑加油吧!
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