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平安是福。
输了喝酒,赢了写诗。画中人直率,画外人诙谐!—《留...
回复 '雪中梅' 的评论 : 新年吉祥!
新年快乐,平安是福。
nice
可惜您的帖子里大部分的图片链接都失效了。
一方灯火,两处情长。心之所在,家之所在。
欣赏了,平安是福。
右手大陆式,左手东方式或者半西方式握拍。两手靠近,如果太远,击球挥动幅度就小了。同时要注意,正反手握拍的即使转换。
初学者容易面对来球,其实应该转身转肩,同时用你的下巴靠近右肩,眼睛通过右肩看到来球,这样转身就够了。
看看附图小德的引拍照片,最为经典。手臂要向后、想外。初学者很容易把拍子靠近身体,没有伸展开,因而击球时靠小臂和手腕用力。球就难以打的很深和产生足够的旋转。
击球时应该以左脚为支撑,击球的同时,重心转移到前脚(右脚)。很多人重心在两腿之间,甚至开始击球时重心就在前脚,因而击球力量不够。
这需要练习的时候慢慢体会,悉心掌握。学习下小德的视频,会很有帮助。
多数初学者在打反手球时,球都特别靠近身体。由于拍子还没有挥起来,拍头速度不够,只能靠小臂勉强把球打过去。
最后要提醒的是,双反时要循序渐进,因为双反的发力手是左手,很多人不习惯。同时,我们左侧的腰背部肌肉肯定没有右侧强,也不常用。所以不要一开始就使猛力,这样很容易受伤。
多看看视频,细心掌握,勤加练习,你一定能打出漂亮的双反。不光动作潇洒,威力也一定强大。对手一定对你刮目相看,你也将引以为傲。
FROM: TENNIS PARTY
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