高血压 腰带别太紧

        很多高血压患者使用的腰带太紧，肚子被勒出了深深的印，这会阻碍血液运行，易引起血压波动。高血压患者本就容易发生大腿动脉硬化，血管腔变窄，如果还勒紧裤带无疑会“雪上加霜”。所以，高血压患者的腰带别太紧。

　　郑州市第三人民医院心血管内科副主任医师崔英建议，胖人选窄，瘦人选宽。胖人宜用宽度为2至3厘米的窄带，瘦人宜用宽度为5厘米左右的宽带，身材中等的人用宽度为4厘米的中宽带。

　　年纪大的高血压患者，切忌用材质硬的腰带，适宜选用帆布和柔软的皮质腰带。年纪大易有腰肌劳损、椎间盘突出等，皮带材质较硬的话，易因上下两缘嵌在腰部皮肤肌肉上，而引起疼痛。腰带硬，还易使腹部受压迫，影响腹式呼吸，导致肺通气量不足，使全身各脏器和组织长期供氧不足，严重者可影响大脑功能，甚至出现头晕。

　　腰带与腰间能容下手指。高血压患者系腰带时，其位置应在脐部水平。腰带系好后，以平静呼吸时裤腰服帖为宜，腰带与腰间最好还能容下一根手指。腹部胀气或吃得太饱时，腰带要系松些。而对体质瘦弱、腰部纤细和内脏下垂者来说，腰带应系紧一点，这样能托住腹内脏器，起到保护作用。（网络）

[晓青]

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[扬州一怪]

还可以用肩背带呢