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养生验方集锦七-zt

(2012-01-12 10:29:24) 下一个
* 除脚臭方
有些人,尤其是年轻人,常常为自己的脚臭而烦恼。到了夏天,脚臭就更严重了,虽然每天洗脚,但仍臭不可闻。此时除了选择透气的鞋子、每天换洗袜子外,还可以试试用清热解毒、芳香解浊的中药制成的外洗方。
取金银花30克、连翘20克、霍香15克、佩兰15克、木香10克。放进砂锅里,加水浸泡半小时,武火煮沸后,以文火煎半个小时左右。煎好后,将药汁倒进洗脚盆里,把双脚浸泡在药汁中搓洗五分钟。每天搓洗1~2次,一星期左右可见效。

* 红枣汤养颜
《兆梦琐言》内有一则故事,讲述一位女子“好枣而食之,不食五谷,年五十嫁,颜如处子……”。这种记载虽然比较夸张,但功重养血温补的红枣,确实是古代女子驻颜强身的恩物。现代医学研究已经发现,红枣中的维生素C含量比柑橘高7~10倍,比苹果、桃等高百倍,对皮肤的新陈代谢确实有好处。
平素气虚乏力、面色无华、手脚易凉的女性,不妨常饮红枣汤。可每次用30~40粒,煮成一碗饮之,每天或隔天饮用。也可多放些红枣,分二三次饮用(置冰箱内,饮时加热)。长期饮用,定能容颜美艳。
胡中林
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自疗一法
* 保嗓养喉蒜头酒
我是一个小学教师,每天对着一群“皮大王”大呼小叫,嗓子伤得很厉害。喉咙痛、口干舌燥、多痰是家常便饭,甚至有失声一个星期的纪录。自从喝上同事推荐的蒜头酒后,这些毛病都消失了。
蒜头酒制法:蒜头(250克左右)去皮,浸泡于约两瓶量的白酒中,密封一年后食用,每日早晚空腹时各服3毫升。
江苏省 刘 蕾
点评:大蒜酒不仅能治疗慢性咽炎,而且有预防复发的作用。
大蒜所含的大蒜素,其分解产物是一种抗菌谱广、毒性小的植物抗生素,对多种细菌和真菌有显著的抑制或杀灭作用。大蒜素能扩张血管、促进血液循环、缓解神经兴奋,故对咽痛有止痛之效。大蒜中还有一些有效成分,可增强巨噬细胞活性,增强机体免疫功能,对慢性咽炎的康复和预防复发都有好处。
用酒浸泡大蒜,能够增加大蒜素的溶解度,使之更好地发挥抗菌解毒功效。但阴虚火旺、目昏眼干、消化性溃疡及肝脏疾病患者不宜食用大蒜,也不适合长期饮用大蒜酒。 谭立兴

* 无花果治痔疮
我患内痔多年,经常便秘,便后出血,非常痛苦。经采用民间单方无花果加冰糖煎服后,困扰多年的痔疮竟然痊愈了。我向几位病友推荐介绍此方,他们服后都说效果很好。
具体方法如下:取成熟无花果4~6个,洗净、去皮后放入锅内,加冰糖20克,水1000毫升。水煮开后,再用文火煮15分钟即可服用。连服7~10天为一个疗程,每年坚持一个疗程。
四川省 郇克全
点评:无花果治痔疮“历史悠久”,《本草纲目》中就有其“治五痔”的记载。
无花果不仅营养丰富,而且有健脾胃、清湿热、消肿解毒及润肠通便的功能,可治胃肠湿热诸证尤其是湿热便秘。由于痔疮多由湿热下注肛门所致,而在便秘时易发,故清湿热、通大便的无花果有显著疗效。此方另加入了降浊解毒的冰糖,更可辅助无花果发挥疗效。
赵章忠

有问必答
* 浙江省 车承斌:有人告诉我用炒决明子泡茶喝能改善高脂血症。但他又说,决明子茶不能跟茶叶茶一起喝,这是为什么?
答:决明子能抑制血清胆固醇,常服可改善高脂血症。决明子与茶叶并不“相克”, 但在使用时确实很少见有将两者一起饮服的。究其原因,可能出于两方面。一是这两物药味均苦甘而带寒凉之性,同时服用对胃可能有一些刺激,会引起不适;二是决明子有润肠通便的功能,常用来治疗便秘,而茶叶中含鞣酸等成分,有收敛大便作用,如果一个便秘的人想通过决明子茶来润肠通便,同时又饮茶叶茶当然不合适。而对高脂血症患者来说,保持大便畅通当然也是十分重要的。
朱大年
* 山东省 熊莉莉:我经常盗汗,听说盗汗是阴虚所致,就吃了很多滋阴的保健品,却不管用,怎么办?
答:中医把睡中汗出,醒来自止者称为盗汗。盗汗者多阴虚火旺,故治也多以苦寒泄火、滋阴敛汗为主。不过,也有人的盗汗是因脾胃功能失司所致,常伴胃胀、口腻、大便溏烂,这时应以养胃健脾,清退虚热为主,不能一味滋阴泄火。有生津健脾作用的糯稻根性平味甘,对这种盗汗症最为合适。可用糯稻根30~60克,煎水代茶饮,每日一剂。如果需服其他中药,可以用糯稻根煎汤去渣后的汤水来煎煮其他中药,也能取得较好的效果。
余小萍
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