食物过敏引起的身体不适有哪些？不可不知哦~

食物过敏引起的身体不适有哪些：

      1 、痤疮(痘痘)

 

 高饱和脂肪和反式脂肪酸会使皮下脂肪增多，这会刺激痤疮的增加。科学家指出，常喝牛奶也会导致痤疮高发。

  2、身体气味

 

经研究发现，红色肉类会对身体气味产生不良影响。

3、烧心和反酸

　　

能够引起烧心的食物很多很多，有的食物会造成下括约肌(能够让食物从食管到胃的一种肌肉)的无力，从而会在一些情况下导致胃酸比平时要高。

　　

以上情况会使反酸的几率大大增加。最常见的引发烧心的食物是柑橘类水果、油炸和含脂肪食品、醋、番茄、巧克力。

4、过敏

 

过敏是食物的头号副作用。理论上，任何食物都会引起过敏。

　　

但事实上，90%的过敏反应的罪魁祸首是以下8类食品：牛奶、鸡蛋、花生、坚果(包括巴西坚果、胡桃、杏仁和胡桃)、鱼类、贝类、大豆和小麦。

 

5、念珠菌病(又称作酵母菌感染)

　　

人体内正常酵母的过度繁殖就会导致酵母菌感染，而食物正是通过影响体内酵母水平来达到这一目的(食品提供营养给酵母)。

　　

可能会导致酵母菌感染这类疾病的食物是：糖、醋、精制的碳水化合物、发酵粉以及富含酵母的食品。

 6.肾结石

　　

高动物蛋白和低纤维会导致肾结石的产生。

　　

一些研究表明，应增加膳食中的钙并减少盐、动物蛋白的摄入，减少富含草酸的食物，如菠菜、可可、坚果、辣椒、茶等，其草酸会与钙结合成不能被人体吸收的草酸钙沉淀，随粪便排出体外。

7、胆固醇(高血脂)

　　

动物性食物中的胆固醇含量比较高，摄入这些食物会导致人体血液中的胆固醇含量升高，增加心脏病发生的危险。

　　

相关的食物包括：牛猪羊的脑、内脏器官(肝、肾、脾)、鸡蛋。