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健康箴言365-25

(2014-03-18 10:26:56) 下一个

单腿,闭眼站立是一种非常好的锻炼方式。
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早有提出用之测试衰老程度。 尤其对于中年人,这种锻炼方式不仅对腿部, 而且全身有益。
操作时,宜至出微汗为止。

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