吃排毒餐的感受

昨天星期五，在网上读到一排毒餐的食谱，感觉食谱比较简单加之又都是我喜欢的食品，所以就想试一试。

按照食谱的要求。

周五晚上，250克酸奶，500克白薯，2个苹果。
周六晚上，250克酸奶，500克白薯。

周五晚上我吃过以后就是感觉撑得难受，不过还好，我坚持了一下也就过去了，早晨起来正常方便。
周六晚上也就是现在我吃过以后，感觉特别撑，很难受。半小时以后就想去卫生间方便。而且很有效。

食谱上讲，周日早晨是排毒的时间，我看用不着等到明天早晨就开始排毒了。实话实说效果不错，就是比较撑。