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接受病苦,才能享受快乐

(2014-11-24 11:10:52) 下一个

 

接受病苦,才能享受快乐

(2014-11-24 09:37:01)
   


新近的积极心理学倡导一种观点:为什么有人快乐呢?快乐不是成功导致的,而是你的快乐,容易导致你成功!其中,要想享受快乐,有一个很重要的原则,强调是你自己应该首先欣然接受生活中灾难、困惑、挫折、痛苦、哀伤忧愁,一句话,接受生活中的不幸,你才能享受到快感!才能享受到幸福、快乐!才能享受成功。

 我对西方哲学史有点兴趣。其实,西方著名的“斯多葛”主义,也强调这一观点!中国的老庄,特别是庄周,也有浓厚的类似思想!所以,作家王蒙会写有《庄子的快活》一书。

我家里的阿姨一直说我最好,因为吃什么我都很满足。几十年来,门诊也好,上课也好,中午一餐我不是面条,就是馄饨!我插队的几位老朋友门诊时来见我,中午准备了几盒饭,我二三分钟吃完了!他们没有动筷子,问我:这个饭你吃得下去!?我说不是很好嘛!我们插队时,能够吃上这个饭吗!?他们说他们难以下咽!奇怪,人为什么要变,我们以前真的吃不上这种饭!也许,这就是我比别人更容易快乐的缘由所在!

其实,疾病过程中也一样,你只有接受现实疾病带来的痛苦,承认这是生命不可或缺的(早晚会光顾你的)。然后,克服这个痛苦(或在克服这种痛苦过程中),你体验到某种成功(哪怕是最微小的成功),那你就会享受到这种快乐!

我们通常说:经历过寒冬的人,感受到一缕阳光,温暖地照在身上,你会倍加珍惜这缕阳光!同理,像我们这些经历过插队落户,风霜冰雪的人,才感受到今天的不易,今天的幸福,倍加珍惜来之不易的幸福与安宁!

讲到这,我想起了一个案例,就在1118下午一个99岁的老人,周老伯,来找我看病,他的女儿18年 前的老病人。所以当他便血,里急后重,次数频频,并发现直肠有肿块后,没有做任何治疗,义无反顾的以保守治疗为主。现在尽管他还经常肛门口有火辣辣的疼 痛,但几年调理下来,精神抖擞,全身好多了,大便次数减少,人神采奕奕的。我一边握着手,跟他说:确保你能过百岁生日(因为还有一年多他就百岁了);也一 边庆贺他的成功。

他说,“我才不把癌症当回事情因 为我长寿,所以我才会有癌症。别人活不到我这个年龄,故我有癌很正常。我完全接受这个事实。我比别人享受的更多,现在无非就是大便次数多一点,肛门口偶尔 有点坠胀感,没有什么不好!再想想,比过去的日子,不知道要好到哪里,所以,我非常满足,非常开心!这点小问题,一点没关系!陪来的老病人,他的女儿也说,我爸的心态,没有人能够及,从来不为病担心!

我想,他正因为接受生老病死这种现实,接受这种与生俱来的——每个人都会相伴随的疾病痛苦,所以,他才快乐!所以,他的效果也特别好。

相 对于很多人,老是埋怨——我为什么会生这个病?上帝为什么会这么不公正?相对于很多人,这个不满意,那个不痛快,这位周老伯的积极人生观,是更重要的快乐 源泉,更有意义的幸福之本。这是需要我们倡导的,接受事实,感受快乐;接受痛苦,感受幸福!因为人生难免会有生老病死,特别是长寿者。研究表明:现在人平 均寿命这三四十年增长了十多岁。这增长的十多岁中,大概三分之二的时间(也就六七岁)将伴随着疾苦。因为你老了,机能衰减了,就像车辆,用久了,自然成为 破车了!所以,有时候需要“认命”——因为你老了,所以眼花;因为你老了,所以有骨头酸疼;因为你老了,所以耳背……这些个都是必然的。你只有接受这些个东西,乐龄所带来的既是痛苦,更是快乐!让你享受长寿,享受老年生活。

我们若用这种观念去看世界,这就是积极心理学的态度,无疑胜过一大堆药物。

 

注:斯多葛学派(Stotics)强调,所有的自然现象,如生老病死,都只是遵守大自然不变的法则罢了,因此人必须学会接受自己的命运。

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