Yoga365--Day121；瑜伽之旅--第121天；赐福智慧

11-24-2015，周二，高温瑜伽，60分钟，高温瑜伽馆。

当上帝问所罗门王要什么的时候，所罗门王要上帝赐福他智慧。不是金钱，疆土和万寿无疆。

智慧，实在是宝贵，她让我看到和知道什么是正确的，适合的，和利己又利他的。

练习瑜伽是我被赐福智慧的途径之一。

第一次意识到瑜伽对我的心理疗愈是非常偶然的。当时我是个有很多问题的人（现在也不少，那时是更多。），最大的问题之一，就是我自己不知道自己有问题。事情都是别人的错，我威风凛凛的为世界讨公道。

记得，那是一个暑假我们露营回来，一路上，我左不高兴，右不高兴。（现在提起真的很难为情。）终于到家了，最盼望的是好好洗一下露营后的灰头土脸。但是，发现，热水器坏了。在洗澡无水的情况下，接受先生的建议去瑜伽馆上课，然后在那洗澡回来。

那一次瑜伽练习，进去前是一头疯狂烦躁的“狮子”，出来后是一位心静如水的“善人”。第一次，清清楚楚的感觉到瑜伽对我的心灵疗愈。坚持练习瑜伽之后，慢慢的，渐渐的，我越来越能自我感知自己的念头，行为，开始感知和看到自己的问题，越来越发现问题在自己身上，当我修正自己的问题时，很多外在的问题都自动消失了。

今天说这么多这个话题是因为我希望自己能继续被赐福智慧，知道什么地方需要提升，还有如何去提升。同时也希望像我一样有困扰（无论是健康，事业，家庭和精神）的人们能被赐福智慧，知道自己需要改变的地方和如何改变的方法。

我自己好了，身边的人也受益，我们的小世界也更好了一些。

真高兴，今天去了高温瑜伽馆。60分钟的大汗淋漓，冲走了所有的担忧情绪。

有一个动作非常有进步，就是，右腿站直，左腿抬起，屈膝，双手抱膝，靠近胸部。保持平衡后，双手放在左脚下，把左腿伸直，与地面平行，与站直的右腿成直角。今天第一次有把左腿伸直。换边做的时候，也做到了。这个进步是在老师的提醒下做到的。因为做的时候，抬起的腿本来是弯的，老师点我的名字说，“伸直腿”，一试，果然做到了。老师的眼睛真的很厉害。感激。

60分钟的练习，60分钟的深呼吸，60分钟的洗礼。智慧一定会来，而且来的越来越是时候。