Yoga365--Day253；瑜伽之旅--第253天；时间的安排

04-04-2016，周一。瑜伽DVD，家里。

时间的安排总是个困扰我的问题。

因为工作时间灵活，如果安排不好，就会折腾得“东倒西歪”或者“顾此失彼”，有时还会“南辕北辙”。

如果能有一个好的时间安排，日子就会有序多了。

“只要找到平衡感，就感觉平静......”一位老同学的话，很有道理。

那就在晃晃悠悠中找平衡感好了。

今天的瑜伽是在家练习的。跟DVD中，有暂停，加了几个阴瑜伽的动作进去。

“Butterfly”（蝴蝶式）的前倾有进步，身体能倾下去一些了。耐心是多么的重要呀！

如果这一年下来，磨炼了耐心的精神，那真的不虚此行。

越过了“犁”式，没做，因为家里的办公室的空间不太容许。

“鸽”式有做，保持的时间短，也行，有时会马马虎虎也是人之常情。

最后放松的时候，差一点睡着了。

今晚，要早睡。

明天去公司，老老实实努力工作。