力量训练 打卡 Day 55,56
polebear (2023-07-17 18:59:03) 评论 (0)昨天Day 55, 休息日，日程满满
今天 Day 56 push-ups 30-20-20-20, deadhang 4组，Squats 20-20-20-20, plank 4组， lunge 20-20-20-20
Dumb bell 25min
stride 跑 16min
这属于想摁住自己不跑没摁住，来的一个折中行为。
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昨天Day 55, 休息日，日程满满
今天 Day 56 push-ups 30-20-20-20, deadhang 4组，Squats 20-20-20-20, plank 4组， lunge 20-20-20-20
Dumb bell 25min
stride 跑 16min
这属于想摁住自己不跑没摁住，来的一个折中行为。
polebear 名博