polebear 名博

2023最后一天做个总结，继往开来，新年重新出发。

一月重拾越野滑雪，共计31次，一共278公里，现在雪季越来越短。好消息是越野滑雪是一项可以坚持到八十岁的运动。

春天来的时候开启了百日力量训练打卡（打卡是为了养成习惯把力量训练作为日常运动的一部分）。得经常性给自己打鸡血，要不然坚持不下去！

2023是不同地方跑步看日出最频繁的一年，跑过很多座桥和新的路。也学会了水上舢板。

非常感恩疫情之后能够回国看望父母家人亲朋。疫情改变了世界，很多东西一去不复返了。

花农菜农顺势而为，可以得到及格分。 

今年圣诞新年假期，来个真正的葛优躺，吃吃喝喝

还做了酒酿，来碗红糖酒酿小汤圆卧荷包蛋

大西洋边上送来的家制圣诞饼干

今年收到三批自制圣诞饼干

圣诞新年假期，完完全全的葛优躺。来杯温酒，围炉夜话。细数恩典，感恩这丰富多彩平安喜乐的一年。

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