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CPAP机用起来不方便,你能够坚持使用而且见效,值得祝...
原来关节痛也是更年期的表现,谢谢提供的信息
针灸对睡眠很有帮助
吃cranberry 胶囊,在网上或药房维他命区域,对尿路感...
感谢分享!
温经汤是最好的更年期综合症方子
谢谢科普!我现在也是会尿路感染, 以前从来没有, 除...
谢谢科普。能介绍一下非口服的bioidentical hormone在...
喜欢你的总结,最喜欢这一段“对于50-59岁的女生来讲,...
回复 'yhp71' 的评论 : 谢谢!
白薯含淀粉最高,给够迅速提供热量。如果运动结束饿了,吃块白薯,喝杯豆奶,估计和喝蛋白粉效果差不多。红薯其实是橘黄色的,和胡萝卜一样,胡萝卜素(vit A)很多,对皮肤眼睛都有好处。紫薯的特色是富含花色苷,水解之后会产生花青素,抗炎,抗氧化。
所以每周不同颜色都买些,我现在用来当下午的零食(snack).