退休生活的乐园~~~我家菜地（顺便聊聊‘有机’）
2026-04-27 11:37:49
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不久前看见大家讨论牛油果，拍了些照片写了个微刊，分享我的一些家常做法：【家常便饭】懒人版牛油果酱
2026-03-28 11:39:55
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发几个去年学跳舞的视频，祝健友们马年继续动起来~~~动得开心，动出健康！！！
2026-02-17 11:23:06
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爬楼看大家讨论胡萝卜，正好写了一篇Costco大包胡萝卜的保存小tip，分享一下：）
2025-03-31 16:43:10
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活法儿说这个时节可多吃辛香类蔬菜（大葱、韭菜、分葱、茴香、芫荽及茼蒿等，我做了茼蒿皮蛋粥：）
2025-03-01 07:18:13
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周一去体检，家医对胆固醇降了30%表示满意；关于EGFR 超标医生表示不担心~~~
2025-01-29 10:35:14
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新的验血报告~~~有好有坏，最好的是总胆固醇回到正常区域了；血糖却有点不妙
2025-01-15 07:05:55
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昨天见了家医~~~第二次半年跟踪验血，胆固醇又降下来一点：）
2024-07-12 18:18:59
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蒙古版的科目三来啦~~~生酮实践将暂时结束
2024-03-21 17:33:06
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今天生酮都吃了点啥~~~已经是糖尿病或肝肾功能欠佳的健友不要轻易尝试，先咨询医生哦
2024-03-15 18:57:13
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