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| • 每年新年一到，gym就人多很多。停车都有问题了。 [运动健身] - kathyzh(124 bytes ) 2023-01-04 | |
| • #跟帖# 我喜欢吃火锅。这儿有buffet 火锅。但我不会吃到撑的。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2023-01-04 | |
| • #跟帖# 我也啥装置都没有。我还是没觉得why需要这个表。不过我买了坛友推荐的lululemon leggings :) [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2023-01-04 | |
| • #跟帖# 喜欢这白雪皑皑，"喜欢雪地跑咔呲咔哧的声音"。多少年没见过雪了。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2023-01-02 | |
| • #跟帖# sorry，删了2022年的照片，辞旧迎新。希望自己在新的一年年能做得更好。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2023-01-01 | |
| • #跟帖# 新年快乐。大家明年一起努力做得更好。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-12-31 | |
| • #跟帖# 有用哑铃锻炼。还是7.5磅。repeat次数多，所以还是蛮辛苦的。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-12-31 | |
| • #跟帖# 真能看出来了？这二个多月长了3磅。真觉得腰部有赘肉了。 [运动健身] - kathyzh(148 bytes ) 2022-12-31 | |
| • 最近参加各种party，甜食，面食全都放开吃了。好在还一直去gym。今天上完今年最后一堂zumba课。 [运动健身] - kathyzh(30 bytes ) 2022-12-31 | |
| • #跟帖# 俯卧撑是练胸肌和手臂吧. 怎么会肚皮疼呢？每天100个俯卧撑, 厉害！ [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-11-11 | |
| • #跟帖# 人抗不过自然衰老，能尽量保持一个健康不松垮的体型就知足了。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-11-11 | |
| • #跟帖# 哈哈，我是把身子往后倾斜30度左右，就能看到six packs. 直立放松时不易看到腹肌。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-11-11 | |
| • #跟帖# 一看就是健身达人。好多年没看过雪了。昨晚猫溜出去，在门口等猫回来时就被蚊子给咬几个大包。还是夏天。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-11-11 | |
| • #跟帖# 不可低估潜移默化的影响，反之唠叨多了起的作用正好相反。真希望我早10年就感悟到这个道理。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-11-11 | |
| • #跟帖# 多试几下就发现该如何使劲了。今天我能做8个了，跪式的。：） [运动健身] - kathyzh(143 bytes ) 2022-11-11 | |
| • #跟帖# 非常同意胖子瘦子都要锻炼才能有toned body shape. [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-11-11 | |
| • #跟帖# 我上网查了skinny fat tummy. 和有腹肌的tummy还是有区别的。还是运动后的好看些。：） [运动健身] - kathyzh(164 bytes ) 2022-11-11 | |
| • #跟帖# 瘦但不练不会有腹肌吧。我可是每周都有做至少三次bodywork课。课上有很多腹肌运动。 [运动健身] - kathyzh(291 bytes ) 2022-11-10 | |
| • #跟帖# 昨天在汽车库找了半天才把这个练腹肌的东西找出来。 [运动健身] - kathyzh(74688 bytes ) 2022-11-10 | |
| • #跟帖# 小时候常玩单杠。翻上翻下不亦乐乎。好像在gym没看到单杠，下次找找。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-11-10 | |
| • #跟帖# Ok. 刚刚试了跪式，还免强做几个。我上肢力量不行。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-11-10 | |
| • 我觉得我腹肌还可以。也试了一下腹肌轮。真一个也做不了。没使对劲？ [运动健身] - kathyzh(28 bytes ) 2022-11-10 | |
| • #跟帖# 玩得开心顺带运动， 很好啊。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-11-10 | |
| • #跟帖# 我家报的也不多。州大保底。我就是督促她别忘了deadline。她啥事都拖到最后。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-11-10 | |
| • #跟帖# 刚查了我上次体检报告，我的hemoglobin也不高但还在normal range. but my WBC is low [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-11-10 | |
| • #跟帖# 家有要上大学的娃，我又很少过问娃学校的事。所以想去那多了解报考大学的事。 [运动健身] - kathyzh(103 bytes ) 2022-11-10 | |
| • #跟帖# 那你的WBC如何？也低吗？检查贫血看哪些指标？ iron？ [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-11-10 | |
| • #跟帖# 逛子坦会焦虑。因为别人家的孩子太优秀，别人家的父母推娃的本事也大。还是推自己锻炼容易些。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-11-10 | |
| • #跟帖# 给自己一个具体目标去追求，但愿能做到。越快越好。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-11-10 | |
| • #跟帖# me too。 推出去回不来。:) [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-11-10 | |
| • 健坛追求肌肉。子坛追名校。各坛追求目标不同，有意思。我的目标学会引体向上和游泳。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-11-10 | |
| • #跟帖# 我也争取在三年内学会，说这话时我都没太大信心。我也上过课二回了还是没学会。 [运动健身] - kathyzh(111 bytes ) 2022-11-09 | |
| • #跟帖# 我前世也许就是一旱鸭子。 不过谁看过旱鸭子，好像鸭子都天生会游。：） [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-11-09 | |
| • #跟帖# "至少还能游泳". 以后老得不能跑，不能走时，就在游泳池里泡着。 ：） [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-11-09 | |
| • #跟帖# +++, 这坛子里太多牛人了。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-11-09 | |
| • #跟帖# 只想学会游泳。从小到大也去游泳池无数次，但还是一到深水处就紧张。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-11-09 | |
| • #跟帖# 上次替娃买的泳衣她不肯穿。只好留给自己。所以我准备回去再一次学游泳。学过几次都没真得学会，还是怕水。：） [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-11-09 | |
| • #跟帖# 真不容易啊。坚持就是胜利。第二天我住的hotel还看到参赛者戴着那牌子，是值得骄傲。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-11-08 | |
| • #跟帖# 最上面不算垃圾: cinnamon powder. 每顿完了都有甜点，我只吃一到二口，够节制的了。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-11-08 | |
| • #跟帖# 哈哈. 还看到好多亚裔参赛者，他们的身材都非常fit, 为他们骄傲。不过我却做了错事，看完比赛吃了这个 [运动健身] - kathyzh(81 bytes ) 2022-11-08 | |
| • #跟帖# 这次坐飞机看到胖子都得斜着走才能过aisle。 机上的厕所他们很难用，空间对正常人都嫌小。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-11-08 | |
| • #跟帖# 喜欢到处看看。但最不喜欢坐飞机的那几个小时。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-11-08 | |
| • #跟帖# 所以我可以看到自己的腹肌。其实摸上去硬硬的就证实有腹肌了，看不看见无所谓吧。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-11-08 | |
| • #跟帖# 现场看是感受不同。朋友看后决定也开始训练跑马了。：） [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-11-07 | |
| • 飞去看纽约马拉松凑热闹的回来了。地铁里人贴人，四周围全是跑马归来的牛人。 [运动健身] - kathyzh(133 bytes ) 2022-11-07 | |
| • #跟帖# 明天看马拉松比赛。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-11-05 | |
| • #跟帖# 是的，我是来看马。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-11-05 | |
| • #跟帖# 是的。看到很多明天参赛的选手。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-11-05 | |
| • 看看我在哪 [运动健身] - kathyzh(81 bytes ) 2022-11-05 | |
| • #跟帖# 景美，身材美。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-11-03 | |
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