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| • #跟帖# 肯定去。你跑5K肯定没问题。何况又不要求跑多快，跑下来就成。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-11-03 | |
| • #跟帖# 跳得好轻盈。棒！ [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-11-03 | |
| • #跟帖# 我喜欢做面食。面包，还有Granola bar。 [运动健身] - kathyzh(169 bytes ) 2022-11-03 | |
| • 哇，时间过得好快。又快到火鸡节了。这是我去年发的火鸡跑的贴。 [运动健身] - kathyzh(116 bytes ) 2022-11-03 | |
| • #跟帖# 这黄的柿子我最近每天吃一个。还有这个pink的火龙果。 [运动健身] - kathyzh(81 bytes ) 2022-11-03 | |
| • #跟帖# 我有参加火鸡跑。附一张在走向起跑线上的人群。老老少少，人和狗，好热闹的场面。 [运动健身] - kathyzh(81 bytes ) 2022-11-03 | |
| • #跟帖# 我也不行，但娃好像很轻松就能做到。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-11-01 | |
| • #跟帖# 这个跳跃动作在zumba课上也有，当然大多人没跳这么高。 一首曲下来也蛮累的。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-11-01 | |
| • #跟帖# See my tree. 大多数都是给鸟吃掉了。 [运动健身] - kathyzh(81 bytes ) 2022-11-01 | |
| • #跟帖# 我昨天还劝她别去wrestling, 担心受伤。和游泳比，风险大多了 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-11-01 | |
| • #跟帖# +, 总是别人家的好。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-11-01 | |
| • #跟帖# 她已经交出去申请了。就二所。不愿多报。她游泳season一结束就去参加摔跤队了。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-11-01 | |
| • #跟帖# 好的。买legging我只图样式好看，穿上舒服透气。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-11-01 | |
| • #跟帖# 你去的gym设施多，我娃想去有攀岩的gym。现在她又去学校wrestling team了。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-11-01 | |
| • #跟帖# 我还没买过Lulu。只听说好多人都喜欢那个brand。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-11-01 | |
| • 现在大多数天还是在家上班。衣服都是运动服或T-shirt。 [运动健身] - kathyzh(263 bytes ) 2022-11-01 | |
| • #跟帖# 打过预苗了吗？ [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-10-31 | |
| • Halloween Zumba class today. Instructor. :) [运动健身] - kathyzh(81 bytes ) 2022-10-31 | |
| • #跟帖# 我娃游泳season一停下来，体重嗖就上去了。练时强训练，停下来吃的还不减就很易长重。和我匀一下就好了。：） [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-10-31 | |
| • #跟帖# 这日子过得真暇意。 不上班，孩子也不用操心了。就全为自己活了。命好。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-10-31 | |
| • #跟帖# 国内我这样瘦的体型很普遍，但确实和键美有很大差距。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-10-30 | |
| • #跟帖# 是啊。stress和好多疾病有关，看来要多修炼。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-10-30 | |
| • #跟帖# 我最近加大量吃肉。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-10-30 | |
| • #跟帖# 以前肩没受伤时，可以做标准的15个pushup。但受伤后就不再狠练上肢了。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-10-30 | |
| • #跟帖# 你们真厉害，我最多平躺时可以举几下7.5磅的哑铃。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-10-30 | |
| • #跟帖# 这肌肉得练多久？重量是多少？ [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-10-30 | |
| • #跟帖# 我有上body work课。惭愧的是哑铃的重量还是限在2.5磅和五磅。平举只能2.5磅，因为次数多。 [运动健身] - kathyzh(78 bytes ) 2022-10-30 | |
| • #跟帖# 是的。应该和自己比，只要进步就行。这也是我对娃说的，可常做不到。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-10-30 | |
| • #跟帖# 我有点完美主义的癖好。总看到不足的地方。所以活得累。不过也逼自己进步。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-10-30 | |
| • 今天上zumba课时一位肌肉結实没有多余赘肉的女士站在我前排。一对比 [运动健身] - kathyzh(436 bytes ) 2022-10-30 | |
| • #跟帖# croissant是我以前最爱吃的面包之一。我自己喜欢做面包，但就是做不好croissant. [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-10-29 | |
| • #跟帖# 我是想吃，但忍住不吃，煎熬。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-10-28 | |
| • 娃游泳season结束了。今天开party带回来的。我现总灌输健康食品，但娃对着干。 [运动健身] - kathyzh(81 bytes ) 2022-10-28 | |
| • #跟帖# 这和我一样。压力大时就想找东西吃。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-10-17 | |
| • #跟帖# 我达标了。小于0.8. :) [运动健身] - kathyzh(17068 bytes ) 2022-10-17 | |
| • #跟帖# 大多数甲状腺病人需要长期吃药。但有极少数例外。你可以follow血检查结果和你的症状来决定。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-10-17 | |
| • #跟帖# 现在这儿的高中生大多要半夜才睡觉。考试，升大学的压力也越来越大了。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-10-17 | |
| • #跟帖# 我不指望活多长，就希望在自己不能照顾自己时很快能离世。不成为别人的负担。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-10-17 | |
| • #跟帖# 她前几年做了肠镜检查，perfect result。没发现一个息肉。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-10-17 | |
| • #跟帖# 免疫系统造成的疾病是比较棘手的问题。目前没有根治的方法。 [运动健身] - kathyzh(117 bytes ) 2022-10-17 | |
| • #跟帖# 以前她很喜欢吃甜食，我给她剪掉了。她比较喜欢吃肉。没有限制她吃肉。她血脂全在正常范围内 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-10-17 | |
| • #跟帖# 医生看了她的各项指标，说她的结果比大多数中年人都好。 [运动健身] - kathyzh(186 bytes ) 2022-10-17 | |
| • #跟帖# 不吃snacks，喜欢吃pizza。她喜欢煮各种豆子吃。她没有涨气的感觉。 [运动健身] - kathyzh(54 bytes ) 2022-10-17 | |
| • #跟帖# 我知道cortisol 和甲减没直接关系。但常年处于高压下也会trigger很多身体毛病。 [运动健身] - kathyzh(69 bytes ) 2022-10-17 | |
| • #跟帖# 我有自身免疫系统引起的甲减。但我知道我压力大，因为每次测我的cortisol总偏高。所以要去gym锻炼减压。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-10-17 | |
| • #跟帖# True.我的压力比她大多了。上有老下有小的阶段。 [运动健身] - kathyzh(93 bytes ) 2022-10-17 | |
| • 今天看到我老妈的体检验血报告 [运动健身] - kathyzh(301 bytes ) 2022-10-17 | |
| • #跟帖# 我也好奇进得少出得多，体重不会降吗？ [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-10-15 | |
| • #跟帖# 不需要交费。我用Google gmail account login。前一个月把娃的画录成video。 [运动健身] - kathyzh(194 bytes ) 2022-10-15 | |
| • #跟帖# 我一顿不吃饿得慌。今早吃了一个egg就去上zumba课。快结束时已觉得饿得很。下课回来就吃了一大鸡腿。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-10-15 | |
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