太好了。恭喜。一直好奇，蔬果汁糖分很多，香蕉是糖分最多的水果。你们血糖没问题吗？我刚刚检查身体，血糖有点高，就是水果造成

woyawoya 2024-03-14 20:26:24 ( reads)

我很少碳水的，真发愁啊。香蕉我查了，一根就承包了一天的糖分指标了。说说你们怎么解决血糖问题好吗？谢谢。

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谢谢woyawoya！理解你的困惑：

的确是这样。大家都误解了水果。水果里面的糖是好糖。

我们不吃糖，几乎没有碳水，不吃加工食品，厨房里没有糖。你说的这点，我们也许需要放开思路，不要只盯着吃进去多少有糖的水果。

谢谢喜鹊的回复。我关注你很多年了。老公几年前开始喝蔬果汁，也是在你的启发之下。

？我知道你的问题了，水果里柠檬等酸味水果太少了