CO: 我上大学时到现在都没有重15磅。
我也是。
你们二位血糖不高的话倒不要紧。我是预期糖尿病，所以真的是艰难啊。
同样的糖前问题。 如果LDL>4.5mmol/L, 10年之内心梗脑梗概率20％。 可是低碳饮食又会把 BMI
我母系遗传高血脂，父系遗传瘦，十几年前查网说多吃杂粮有救，8年前吃出个糖前期，。做人难LOL
跟你情况差不多，嘿嘿
握抓啊。
知道位也是，不单血糖问题还有痛风，100磅不到且越来越瘦，问我怎么能增重增胖。
对， 你说说如何增重，增肌？
个人觉得哈，年纪不太大有血糖问题的可采低碳（不是无碳）另增加蛋白质摄入，最重要：必须运动起来。。
谢谢，好的， 多运动，趁还没有80多
握爪。 我67岁
我觉得， 还是插队的时候， 没有蛋白质，用碳水化合物把胃口吃大了
那个落花糖尿病医生指路明灯就是多锻炼，我也是一直在练就是不长肉。膝盖都跑响了。
降血糖更需侧重力量锻炼，跑步效果有限。
与你一样样是预期糖尿病，所以不能靠减体重减糖：（
握爪啊，我最近在加碳水，不能太瘦，营养不良。
一样一样
白兔妈
2025-08-28 18:26:17CO: 我上大学时到现在都没有重15磅。