没事!香港和日本女人都比较瘦小,但寿命最长。身体协调性和平衡性很重要,再加上体轻
是,只能该努力努力,能延缓延缓,年龄大了这些老年病很难避免。
日本女人是的又廋又矮还一百多岁,日本人勤快呀,而且心态都是很接受既实的生活态度
自己注意点就是了 少摔跟头 比如我 不碰滑雪
对,有风险的事尽量别做。
只要不是故意选对自己有伤害的生活方式就没问题。我知道的一个
这个励志!我也要努力!
练太极,增强平衡能力。骨质酥松怕的是摔跤
练太极不但可以增强平衡能力,它对骨质密度本身也有帮助。是否可以跟着视频就能学会?
我是对着书学的,看视频应该容易一些。如能找到高手练推手,那平衡能力会远超常人。
谢谢!
我是做八段锦,配合呼吸,简单易学,挺好的
lawattaction
2026-02-06 18:16:21没事!香港和日本女人都比较瘦小,但寿命最长。身体协调性和平衡性很重要,再加上体轻