比如现在weight training的许多基本原则如组数次数间隔长短的设置什么动作练什么肌肉体育课就根本没教过
退休了，我一周去五天健身房，其中两天游一下泳，还上三次课。感觉不错的。
看到新闻，韩国现在由于瘦身针，因此不少健身房关门大吉。
我以为瘦身和健身是两个不同的概念哦，呵呵
健身房里不乏体型走形的人
近年用「瘦瘦針」藥物輔助減重的方式，快速掀起一波熱潮，就連韓國也不例外。
路子绝对正确，感觉非常不错。我和我家领导，一般每天游一小时。我30圈1500码，领导20圈1000码。其乐无穷：）
适当锻炼，同时游泳可以保持肺活量吧。。。
rmny
2026-02-04 07:45:55比如现在weight training的许多基本原则如组数次数间隔长短的设置什么动作练什么肌肉体育课就根本没教过