但如果我精神强大。。。。（But if my spirit is strong)

这是一首我在马拉松中常哼唱的曲子，叫做《I'll Find My Way Home》。很久很久以前，听了这曲子，觉得很特别。歌手 Jon 的嗓音非常特殊，一开始没那么喜欢，但又被神秘吸引，大概是很有磁力。以致越听越有味道，后来才发现了魅力。难怪马拉松圣曲《烈火战车》的作者 凡盖力士 （Vangelis) 愿意和Jon合作。

马拉松，很难。难在哪里？什么时候最难？我总结是：撞墙之后，进城之前，大约是21到25英里之间。这首曲子就适合在这个期间。那才是我们真正需要精神支持的路段。

撞墙发生在19到21英里之间，可以理解。然后，你的速度很难再保持撞墙前的状态。但是还有很长的路要跑。你不知道你能不能完成，不知道会跑出什么速度，不知道你的期望时间能不能实现。你发现，那些兔子，从你身边超过，而你想追，追不上。过了一会儿，下一个兔子又从你身边超过了你。你很绝望，步履沉重。很想走几步，但又不甘心。。。

I'll find my way home 的步频不到180，大约172左右。歌词带有一点灵性，一点挣扎，一点无奈，一点坚强，一点不甘，一点不屈，一点倔强，一点希望。

这个时段，你的跑姿可能很难看，希望不要遇到摄影师。

这个时段，观众可能很稀少，没有多少人为你喝彩。你很无助、无聊。很多比赛是半马全马一起的，比如休斯顿，林肯，半马一过，人就少了，连水站都很少了，冷冷清清的。

这个时段，是你最需要鼓励的时候，可是，天已经很热。你会觉得水站怎么这么长还没有遇到啊？不是每两英里就有一个吗？其实也许是错觉，现在的两英里，很长。

这个时段，也还没有进城，入口稀少。你要熬过去。等到了最后的一两英里，进城了，看到城市的Skyline了，观众会越来越多，会有很多鼓励。

熬，熬，熬过去，等到你看到波马最后那个大大的三角形 CITGO标志，那是你的冲锋号角！

See It, Go!

还有一英里，冲啊~~！！！

Somehow I'll find my way home~~~

加油！！

Lyrics

You ask me where to begin
Am I so lost in my sin
You ask me where did I fall
I'll say I can't tell you when

But if my spirit is lost
How will I find what is near
Don't question I'm not alone
Somehow I'll find my way home

My sun shall rise in the east
So shall my heart be at peace
And if you're asking me when
I'll say it starts at the end

You know your will to be free
Is matched with love secretly
And talk will alter your prayer
Somehow you'll find you are there.

Your friend is close by your side
And speaks in far ancient tongue
A seasons wish will come true
All seasons begin with you

One world we all come from
One world we melt into one
Just hold my hand and we're there
Somehow we're going somewhere
Somehow we're going somewhere

You ask me where to begin
Am I so lost in my sin
You ask me where did I fall
I'll say I can't tell you when

But if my spirit is strong
I know it can't be long
No questions I'm not alone
Somehow I'll find my way home
Somehow I'll find my way home
Somehow I'll find my way home
Somehow I'll find my way home