左膝外侧下方，弯腿的时候疼。看了几个理疗师，不严重，但是也不找不出确切根源，差不多是IT bands和hamstring
97年我前右腿同样地方，有医生说是滑膜炎，打过几次封闭，反复折腾了好几年。
啊！几年！
少吃糖。糖promotes body inflammation。你是个吃货，可能要改善饮食
啊啊啊啊啊。被你抓到小辫子了
同病相连啊。5年了， 我暂时放弃全马， 开始三项， 特别是骑跑后自由泳， 踢腿幅度刻意大一些 ，力量训练
谢谢顺姐，力量从来没敢停过。我又开始游泳了，希望过一段时间会好
小眼睛精灵
2024-04-22 07:44:04左膝外侧下方，弯腿的时候疼。看了几个理疗师，不严重，但是也不找不出确切根源，差不多是IT bands和hamstring