本来达到了，这一练跑马又加回去不少，尤其比赛前加碳这一段，至少加了五磅，所以跑马减肥不是完全正比关系
减肥还是肯定的。增加的磅大多是肌肉，不是肥。
跑步1 年多，有啥收获？
别的不说，心肺功能大幅提高，到高原基本没啥反应了，不像以前
随园居士
2024-05-05 12:48:59本来达到了，这一练跑马又加回去不少，尤其比赛前加碳这一段，至少加了五磅，所以跑马减肥不是完全正比关系