谢谢,目前每周跑大约两个5k.这次开始和跑团认真些,打算也争取参加他们周二7 mile run,和周四 interval
可以平时适当加一点室内跑,积累里程还是有用的
我也是痛恨跑步机,感觉超过三公里就烦死了,哈哈
听音乐或者有声教练跑啊
握手握手,跑步机就跟上刑一样
让理想飞
2024-05-12 11:15:43谢谢,目前每周跑大约两个5k.这次开始和跑团认真些,打算也争取参加他们周二7 mile run,和周四 interval