跳水

最重要的就是如水点以及身体绷直的程度。小时候被选进跳水队，还没学会游泳就直接被扔进5米深的池子里，要求触底才能反弹。

10米跳台对从未跳过水的人很有压迫感，先不说是否恐高，没有专门训练过的基本上都是拍水花的主儿，大腿以及腰腹以上肯定被水压得红得不得了。我们那会儿陆地训练比如水训练时间长，压腿，倒立等等，身体全部热身完以后才敢如水。

楼主，您真是太厉害了，啥也没拉开就往下跳，牛！