同学们，我鸟枪换炮买Garmin了

既然发跑步贴，还是应该统一度量衡。本着科研精神，刚才晚上参加跑团的track训练左手戴Garmin, 右手带华为20块钱手环（没有内置GPS). 结论是华为手环测心率绝对值确实不准，但是形状差不多，不太讲究凑合看也行

白天已经去超市往返两个2.5公里，骑车3公里，所以晚上训练也不是完全fresh。而且伦敦heat wave, 25摄氏度这边就已经基本是夏天最热了，track 上一片养眼的大光板儿。今天晋升倒数第二，快80的爷爷终于出现了，。感觉我要是玩命一下，200米可以超过大妈，但是我没有她们意志力那么坚强。

program on the track and jog 1km home。 roughly 90 seconds static recovery in between, 具体我也记不清，跟着大家就是了

1 x 1200
2 x 500
3 x 400
4 x 300
5 x 200

Garmin

华为

• 2024年度身材展示，每年夏天记录一下。狂吃还是太瘦啊
• 多吃补补
• 见到了伦敦马拉松2:37的女神，好好膜拜了一下
• 周四参加了跑团训练,hill repeat.跑完没觉得累的要死，第二天早上还能正常去健身房，身体估计适应跑步了
• 朋友请客胡吃海喝，第二天又拉肚子。看来我不能吃又油又辣的川菜