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太同意啦!尤其是自由泳。 所以游久了要加入花样:改进技术,提高速度和距离,多种泳姿,各种出发转身,开水…
Waterchase
2024-07-01 13:58:10
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跟帖(3)
UnknownTiger
2024-07-01 15:20:25
其实我每次在泳池中最少呆70分钟左右。游完2000米后,我会做一项或几项以下的训练:
mikecwu
2024-07-01 16:25:59
我一般25分钟左右就上岸了
UnknownTiger
2024-07-01 19:27:45
我每天早晨也做俯卧撑、引体向上、哑铃等力量训练。
UnknownTiger
2024-07-01 15:20:25其实我每次在泳池中最少呆70分钟左右。游完2000米后,我会做一项或几项以下的训练: