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太同意啦!尤其是自由泳。 所以游久了要加入花样:改进技术,提高速度和距离,多种泳姿,各种出发转身,开水…

Waterchase 2024-07-01 13:58:10 ( reads)

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UnknownTiger

2024-07-01 15:20:25

其实我每次在泳池中最少呆70分钟左右。游完2000米后,我会做一项或几项以下的训练:

mikecwu

2024-07-01 16:25:59

我一般25分钟左右就上岸了

UnknownTiger

2024-07-01 19:27:45

我每天早晨也做俯卧撑、引体向上、哑铃等力量训练。