短跑和长跑不同,短跑,刚性越大越好。长跑后期疲劳,下肢刚性降低,腿发软。换什么鞋子呢?
腿软了需要换硬一点的鞋子吧?
我的体验,实际上很难。最后腿很痛,反而需要更好的软鞋。下肢刚度,还与关节的角刚度和肌腱刚度有关。
布兰雅
2024-07-18 19:44:35短跑和长跑不同,短跑,刚性越大越好。长跑后期疲劳,下肢刚性降低,腿发软。换什么鞋子呢?