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几十年以后回头看,选择长跑(耐力项目)好处不少

coach1960 2024-09-13 08:17:56 ( reads)

我13岁上体校,专项选择的是中长跑。其实按照当年的身体素质状况可以选择短跑,跳跃,甚至篮球。

在体校里环顾左右,发现中长跑同学是最土的一群人,处在“鄙视链”的低端。

一般来说,多数中长跑同学来自农村或是生活水平/社会地位较低的家庭。相比其他运动项目,中长跑同学身材相对瘦小。多数人沉默寡言,不善张扬。

老大的运动量和强度,伙食营养不提也罢,处在半饥半饱的状态。我没见过体校早恋的中长跑男生,一来不是白马,二来每天累的迷迷糊糊,哪有心思琢磨着暗通款曲?

女生我不太了解,据说(只是据说)啊,运动会比赛跑在后面那些女孩,反倒热门抢手,你懂的。

几十年光阴一晃而过,前些天和几个老同学叙旧时发现了以下特点:

1。中长跑同学普遍身体健康,多数人保持了锻炼身体的习惯。

2。抽烟喝大酒等不良嗜好的人不多。少年时代最自律的就是中长跑同学。习惯一旦形成,受益一生。

3。职业生涯良好,都说人生是一场长跑比赛,不言而喻。

4。家庭婚姻和人事关系稳定。中长跑同学慢热型性格的较多,娶个媳妇/老公的挺费劲,就别换来换去啦。

5。还有。。。想起来再添上吧。

 

跟帖(51)

布兰雅

2024-09-13 08:20:46

字字鸡猪!

落花飘零

2024-09-13 08:37:02

“运动会比赛跑在后面那些女孩,反倒热门抢手,你懂的。”----为啥???

布兰雅

2024-09-13 08:39:36

同问。

小眼睛精灵

2024-09-13 08:39:59

柔弱小女子惹人怜

落花飘零

2024-09-13 08:41:46

完蛋了,老迈从没见过我柔弱小女子样。。。

小眼睛精灵

2024-09-13 08:44:16

你是大女主,老迈好这口,哈哈

会飞的小象

2024-09-13 08:50:56

所言正是

会飞的小象

2024-09-13 08:44:42

哈哈哈,一物降一物,花班不要纠结啦。

严惠姗

2024-09-13 08:51:14

好像你们家从车里卸东西的时候,都是老迈手拿肩扛吧?

落花飘零

2024-09-13 08:55:06

也是,哈哈

我痛恨跑步机

2024-09-13 09:19:00

你练了半天也没点实用价值 :))

落花飘零

2024-09-13 09:23:47

明年我在波士顿踢你几脚看看有没有实用价值

我痛恨跑步机

2024-09-13 09:45:00

你那是以强凌弱,不是女豪杰的行为

小眼睛精灵

2024-09-13 09:27:56

我练力量最大的体现就在于左手端炒锅盛菜了

喵儿爸

2024-09-13 09:48:14

你们家炒锅一定是铸铁的

鲤鱼塘的鱼

2024-09-13 10:15:48

而且死沉沉的那种。

Waterchase

2024-09-13 08:43:55

同意

coach1960

2024-09-13 08:44:09

时代局限,1. 漂亮的一般不练中长跑,2. 运动量/营养不良很难有nice curve

落花飘零

2024-09-13 08:48:32

我发现跳高的好多美女,这次奥运会上最漂亮的几个都是跳高的,这是为啥

严惠姗

2024-09-13 08:37:30

教练夫妻俩就是最好的榜样。

落花飘零

2024-09-13 08:38:23

是不是因为短跑之类的都是青春饭,退休了以后就完全不能搞了,没见过短跑的改成长跑的。长跑的就算退休了还可以坚持

Waterchase

2024-09-13 08:43:40

短跑受伤的多?

coach1960

2024-09-13 08:48:55

runners high, 短跑的很难体验

布兰雅

2024-09-13 08:52:31

每个长跑的都会进入“忘我”的状态。就是跑着跑着,忘了自己正在飞奔,飘扬的思绪已经海阔天空。

落花飘零

2024-09-13 08:54:56

为啥我从没过这种境界

布兰雅

2024-09-13 08:58:29

你太拚,没有享受奔跑。每次都搞得死去活来的。

落花飘零

2024-09-13 09:02:28

哪有,我大部分都是欢乐跑

喵儿爸

2024-09-13 09:05:12

take it easy

鲤鱼塘的鱼

2024-09-13 10:20:13

我跑步看世界,看这儿不错,跑去瞧一眼,跑过去,那儿更好,就常常不知跑哪儿去了,嘿嘿。

我痛恨跑步机

2024-09-13 09:21:00

专业的不知道,业余的有啊,小精灵以前练100米栏的,现在长跑也比兔子还快

落花飘零

2024-09-13 09:26:39

我亲家能是一般人么

Waterchase

2024-09-13 09:39:51

哇! 小精是太厉害了! 人家说跨栏运动员比短跑的级别要高多了!

小眼睛精灵

2024-09-13 09:40:56

嗯, 练了两年,一年练一次,一次20秒,哈哈

Waterchase

2024-09-13 09:44:32

你就是我心中的Sydney McLaughlin-Levrone!

小眼睛精灵

2024-09-13 09:47:11

你让我周五的班上的很快乐,哈哈

小眼睛精灵

2024-09-13 08:41:21

说的好,5.比较抗折腾,起起伏伏不太当个事儿

我胖我的

2024-09-13 08:51:49

是,我也想说这个。人生很多事情需要耐力和韧劲儿,生理心理都需要皮实点。

布兰雅

2024-09-13 08:47:21

6. 城市变小了,可以像鲤哥那样看到更多的世界。大山变小了,可以看到人家几辈子的自然风光。很多Trails只有摄影师才能

Sequoia_CA

2024-09-13 09:17:23

说的是,这个只是亲身体验才能感受得到的。

小眼睛精灵

2024-09-13 09:28:32

这个确实是,能发现太多的美景

鲤鱼塘的鱼

2024-09-13 10:27:29

确实,能跑了,城市就在脚下了,想怎么跑就怎么跑,想跑哪儿,谁也拦不住,哈哈。

尤其开心USA

2024-09-13 10:11:21

真正的教练终于出现啦

鲤鱼塘的鱼

2024-09-13 10:24:16

教练的帖都是干货,谢谢分享!补充 5. 搞长跑的特别重情谊,讲义气,很哥们。

coach1960

2024-09-13 10:41:42

十分同意

尤其开心USA

2024-09-13 10:59:27

6、专注力强,耐受力强,抗压能力强,情绪控制能力强,目标的完成度较高,身心健康愉悦

polebear

2024-09-13 11:14:46

天下跑者是一家,教练说的太好了

thom30

2024-09-13 14:33:05

跟你们学的,也买了件铁布衫,重S了,很喜欢,谢谢!

子问

2024-09-13 18:07:06

我跑步的动力就是 如果不能跑,那就真是老了

chiangchao

2024-09-14 08:05:08

问候教练兄。好经验。不用器材。我最近几年每天跑90分钟15千步。夏天5000步,游泳45分钟1.5 公里

randomspot

2024-09-14 09:34:00

slow but long running is a form of meditation

kentridge

2024-09-20 05:27:35

7.XOXO比较利害。阿哈